ЛФК при нарушениях осанки

Введение

Актуальность темы в том, что наше будущее напрямую зависит от здоровья детей, поскольку именно они будут, как говорилось в нашем коммунистическом прошлом, строить новый мир, в котором нам с вами предстоит доживать последние, хотелось бы надеяться, счастливые годы. К счастью, сегодня для государства важно здоровье каждого ребенка, на укрепление позиций медицинских и образовательных учреждений брошены силы и средства, что позволяет нам верить, что защита здоровья детей в нашей стране — не пустой звук.
Доступность медицинской литературы и Интернета, с одной стороны, позволяют родителям наконец-то разобраться во многих врачебных диагнозах и найти множество полезных советов по профилактике и лечению всевозможных заболеваний, а с другой стороны, в какой-то мере вредит здоровью детей, поскольку мамы и папы, уверовав в свои знания (достаточно поверхностные), предпринимают самостоятельные попытки лечения, и зачастую ребенок попадает к врачу, когда болезнь принимает тяжелый или хронический характер. Помните, что вы несете ответственность за здоровье детей и что именно специалист способен оказать действительно квалифицированную помощь маленькому пациенту.
Здоровьем и развитием ребенка занимаются и медицинские учреждения, и родители. Родители — в первую очередь. Важно, чтобы и врачи, и педагоги, и мамы с папами вели конструктивные диалоги, прислушивались друг к другу. Тогда и только тогда может идти речь о сохранении и преумножении здоровья детей.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Медик В. А. Учайкин В. Ф. Войцехович Б. А. Полунина Н. В. Лисицын Ю. П. Щепин О. П. и др.
Целью данной работы является изучение ЛФК при нарушениях осанки, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть понятие правильной позы в положении сидя;
- Исследовать осанку и ее нарушения у детей;
- Выявить ЛФК при нарушении осанки.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.
1. Правильная в сидя
положении нагрузка нижние позвоночника два половиной выше, в стоя, люди, в сидячий жизни, подвержены в и нарушениям состояния. образом, важно, вы правильно, позвоночник и , не , чтобы тела распределялся к и таза.
идеале стула быть вниз на 5 , чтобы тела от суставов по и к . В имеются «обратные» для и и для между и стула, они дороги, кроме , можно правильную позу, ваш стул некоторые приспособления.
поза [8, c.45]:
- на поглубже, вес на и , а на часть и .
- Бедра быть полу, – на бедер слегка . Голени быть прямым к . Не сидеть, ноги, никогда сидите нога ногу, что приводит искривлению . Если приходится , скрестив , время времени их относительно друга.
- ступни стоять полу, не , - на бедер, ситуация .
- Спина быть , ее части опора – валик; продолговатая или полотенце, между и стула, эффективную , если не встроенного .
- Плечи , слегка назад расслабьте. опора плечам , но обойтись без .
- Держите прямо ровно, вытягивайте вперед.
человек за в сидя, все по мебели правильном будут и этом . Существенным является стоящий , в приходится смотреть.
он на глаз чуть , чтобы был горизонтально в 300 наклона . Именно таком человеку рассматривать детали читать . Таким снижается на и отдел . Расстояние монитора быть для . При зрении составляется 25 и , если снижено, допустимо монитор . Плохая вынуждает напрягать аппарат рефлекторно шею, поднести поближе тексту.
1. Правильная при за [1, c.90]
удобен , что за можно любом . Однако, свобода быстро осанку привести болям спине. пару в лежа утопая мягком , человек ноющие в , плечах, зрения головную . Лучше разместить на , чтобы на был оптимальной , руки на горизонтально, спину было .
Чего избегать:
- стульев: под доску лист .
- Стульев изогнутой : их форма сгибать отдел .
-Глубоких , в вы можете спину , а и – под углом.
- , которые высоки слишком для , из- чего не до , или оказываются тазобедренных . Низкие дают нагрузку спину вставании.
- расположения , которое смотреть сверху , а настолько звука, приходится шею, расслышать.
- держать собой , журнал газету образом, вам при смотреть . Поднимите или на подушку.
- продолжительного . Примерно тридцать нужно и раза назад, по и образом напряжение спины. этом хороши паузы телепередачах – напоминают, пора

. Как долго не , всегда сделать наклонов , особенно у нет встать [7, .156].
2. Осанка ее у
Осанка — привычное тела, человек стоя сидя. осанка самого детства, процессе и ребенка. осанка каждому , т. . она фигуру и нормальной двигательного и организма целом.
правильной левая правая человеческого симметричны, прогибы соответствуют и умеренно, расположены , а находятся одном . Любые осанки вызывают всего , расстройство аппарата, боли, аппетита, работы ,
Нарушения у - различного деформации во и плоскости. осанки у 2,1 % раннего ; у 15-17 % ; у 33% средней и 67 % старших . При проведении мероприятиях осанки детей обратимыми, в случаях привести ограничению грудной и , снижению функции , нарушению дыхательной, -сосудистой центральной системы. осанки детей являться таких опорно- аппарата, сколиоз, , межпозвоночная . Именно вопросы нарушений у являются для педиатрии.
осанки детей носить или характер. нарушения у связаны внутриутробным формирования (клиновидной позвонков, дополнительных ), дисплазией ткани, синдромом др. нарушению у могут родовые , прежде , подвывих шейного (травма ), кривошея [2, .39].
Приобретенные осанки в 90-95% и выявляются детей, астеническое . Непосредственными , приводящими нарушению у , могут неблагоприятные -гигиенические : недостаточная активность (), несоответствие мебели (, стула) ребенка низкая рабочего , ношение в и же и . Все факторы длительной фиксации и навыка установки . Здесь следует неблагоприятное на детскую таких взрослых, постоянное грудного на руке, слишком сажать или его ножки, ребенка время за и же .
Приобретенные осанки детей формироваться рахита, , полиомиелита, позвоночника, , вальгусной стопы, , остеохондропатии, рубцов спине, одной и . Довольно дети, близорукостью, , косоглазием тугоухостью, принимают позу время , чтобы дефект или восприятия.
моментами формирования осанки детей слабое развитие, режим, или , соматическая ребенка, поступления организм и .
В травматологии ортопедии нарушения двух : в и плоскости.
осанки сагиттальной характеризуются соотношением изгибов :
-сглаживанием позвоночных (плоская у );
-увеличением лордоза, выраженным лордозом грудным (плоско- спина);
- грудного с поясничного (сутуловатость);
- грудного наряду практически сглаживанием лордоза ( спина, осанка);
- всех изгибов (кругло- спина, осанка) [6, .120].
Определяющим нарушений во плоскости ( осанки) асимметрия и половины у . В от , при осанки фронтальной асимметрия у исчезает положении , отсутствует позвонков, указывает функциональный деформации.
нарушения у может различной. I отмечаются изменения , которые устранить целенаправленной внимания . II нарушений у характеризуется выраженными , которые устранить помощью позвоночника горизонтальном или ребенка подмышечные . При осанки степени детей деформации , которые устранить разгрузки . У обычно нарушения I- степени; детей возраста – -III .
Сами себе осанки детей не болезнью, создают для опорно- аппарата внутренних .
Главным нарушения является вид ребенка. сутуловатости наклонена , плечи подаются , лопатки , ягодицы . У с осанкой ( спиной) наклон вперед, плеч, грудной , «крыловидные» , полусогнутые коленях , уплощение , слабый мышц туловища. нарушение у (кругло- спина) наклоном и плечевого вперед, и живота ( висцероптозом слабости брюшного ), большим наклона , максимальным или ног коленях. детей плоской уменьшен таза, клетка кпереди, «крыловидные », живот . Нарушение у по плоско- спины узостью клетки, угла таза, живота ягодиц.
асимметричной у отмечается деформация с , обращенной или ; наклон в ; разноуровневое плеч, , сосков [3, .78].
Нарушения у в степени изменению легких, , органов . Так, плоская и спина полную грудной , делают поверхностным, обусловливает недостаточность снижение обмена . Дети нарушениями вялы, , страдают памятью, , подвержены ОРЗ, , пневмонией, к .
Вследствие прогиба поясничном позвоночника слабость брюшного и, следствие, желудка кишечника, . Дети нарушениями различного могут жалобы боли спине, утомление, боли, зрения. осанки детей временем приводить развитию изменений (остеохондроза), грудной , межпозвоночных , сколиоза, остеоартроза.
сагиттальной различают варианты осанки