Использование техник художественной экспрессии в терапевтической практике

Введение

Одним из основных видов профессиональной деятельности психолога является практическая деятельность, которая требует знаний и навыков в области психологического консультирования и психокоррекции. Это особый вид межличностного взаимодействия, при котором клиенты получают профессиональную помощь психологическими средствами для решения проблем психологического характера. Традиционно основной формой работы в такой практической деятельности является вербальная коммуникация. Однако это недостаточно эффективно для клиентов, которые не очень хорошо владеют речью или испытывают затруднения в описании своих чувств и эмоций. В последние десятилетия появились новые направления психокоррекции и психотерапии, которые в основном основаны на невербальном общении или сочетании вербальных и невербальных форм работы.
Одним из таких направлений является экспрессивная терапия, которая применяет разнообразные творческие приемы во многих жанрах искусства с целью стимулирования личностного роста, развития, исцеления, психокоррекции. Синонимами экспрессивной терапии являются такие понятия, как «креативная терапия», «терапия творческим самовыражением». В принципе, частью любого психотерапевтического процесса служит пробуждение творческой энергии человека. Поэтому термины «творчество» и «терапия» частично совпадают: то, что является творческим, зачастую оказывается терапевтичным, то, что терапевтично, часто представляет собой творческий процесс.


1. Понятие и виды художественной экспрессивной терапии
Экспресс-терапия включает в себя активное самовыражение клиента, сопровождающееся яркими эмоциональными проявлениями, которые составляют основу для самостоятельного изучения различных аспектов личности [4]. Терапевт одновременно выполняет функции создания безопасной среды и поддержки. Результатом экспрессивного самовыражения является не столько «правильная форма» (например, картина в определенном жанре, постановка, поэма для литературного сборника), сколько конгруэнтность во внутреннем состоянии, которая позволяет взглянуть на себя со стороны.
Методологическую базу экспрессивной терапии составляют гуманистическая психология и клиентцентрированная терапия [1]. Несмотря на то, что невербальная метафорическая экспрессия изначально использовалась в рамках психоанализа, что предполагало активные интерпретации содержания метафор психоаналитиком, современная работа специалиста с экспрессивной продукцией становится все более свободной.
В экспрессивной терапии применяются многообразные виды искусства в любых комбинациях. На сегодняшний день в психологической литературе встречаются такие направления экспрессивной терапии: арттерапия, анимационная терапия, музыкальная терапия, оригами, библиотерапия, песочная терапия, видеотерапия, работа с глиной, драматерапия, сказкотерапия, игровая терапия, фототерапия, маскотерапия, цветотерапия и др. [3].
Каждая из этих областей имеет свои особенности с точки зрения содержания, методов и форм работы. Общей методологической основой является художественная экспрессия - выражение собственных внутренних чувств путем создания творческого продукта: художественных форм, движений, звука, письма, драматизации, игры и т. д.
Экспресс-терапия использует различные проявления творчества. Это танцы, рисование, создание скульптур, сочинение стихов и рассказов, драматические зарисовки. Все это направлено на поддержание и адаптацию терапевтических процессов, направленных на достижение развития и исцеления. Этот процесс исследования себя через каждую форму искусства всегда является продуктом эмоциональных глубин нашей личности. Это не просто «милая картинка». Это не просто искусный танец, который выучен до мельчайших деталей. И это больше, чем стихотворение, которое было написано, переписано и отредактировано, пока не стало совершенным.
Когда мы творим, мы создаем то, чего раньше не было, мы всегда как-то выражаем наши истинные, скрытые чувства. Экспрессивная арт-терапия - это использование эмоциональных, интуитивных компонентов нашей личности. Экспрессивный подход включает в себя погружение в глубины своей личности, а затем выражение этих глубин через линии, движения, звук или образы. Еще один полезный способ исследовать себя - поговорить о чувствах. Что касается психологических учений, основанных на гуманистических принципах, «экспрессивная терапия» распространяется на невербальное и / или метафорическое самовыражение. Гуманистическое понимание арт-терапии отличается от аналитического или медицинского. В последних двух случаях художественные методы используются в целях диагностики и анализа, а также в рамках реабилитационных программ [8].
С помощью экспресс-терапии вы можете обойти «цензуру сознания» и исследовать бессознательные процессы. Цвет, форма, символы, метафоры - это разные языки, которые говорят из бессознательного и содержат особые значения. Если клиент выражает себя с помощью образов, можно быстрее понять его внутренний мир. Продукты творчества являются объективным свидетельством настроений и мыслей человека. Они позволяют исследовать динамику его состояний. Такой символический язык позволяет человеку более подробно изложить свой опыт, пересмотреть ситуацию и проблемы и найти способ их решения.
Важным моментом является то, что общение между психологом и клиентом происходит косвенно через продукты творчества, что иногда позволяет избежать довольно серьезной конфронтации, возникающей во время разговорной терапии

. Это особенно ценно при работе с детьми, когда трудно найти контакт с ними, в общении по слишком сложному и деликатному предмету.
Создавая продукт средствами любых видов искусства, мы проявляем содержание психической жизни, в первую очередь, эмоций и состояний в образе. Терапевтичным в данном случае выступает как сам процесс создания, так и последующий анализ полученного образа.

2. Направления и техники художественной экспрессивной терапии
Музыкальная терапия (музыкотерапия) представляет систему психологической коррекции физического и психического здоровья человека с помощью музыкально-акустических воздействий. Музыка имеет различные терапевтические эффекты. Она может использоваться, чтобы влиять на самочувствие человека. Различают групповую и индивидуальную музыкальную терапию. Сеанс проводится как сидя, так и лежа. Психологический контакт перед сеансом важен. Человеку разъясняются цели, задачи, возможности занятия.
Техники музыкотерапии: пассивные (прослушивание музыки) и активные (танец под музыку, игра на музыкальных инструментах (например, отобразить через музыку свое эмоциональное состояние), пение) [2].
Библиотерапия - это специальное корректирующее действие для клиента путем чтения выбранной литературы с целью нормализации или оптимизации его психического состояния. Это должно формировать личность читателя. Книги являются мощными инструментами, которые могут влиять на мышление, характер и поведение людей, а также помогают решать проблемы.
Драмотерапия - театральные постановки на разные темы положительно влияют на все когнитивные психические процессы: память, волю, воображение, чувства, внимание, мышление. Занятия драмой помогают развивать логику, контролировать свое тело и не стесняться его, освободить себя от внутренних зажимов и воплотить свои мечты через игру. Чаще всего используется для исправления взаимодействий: я и друзья, я и мои родители, сильные и слабые, враги и друзья.
Игровая терапия - это метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых посредством игры. Использование игр и игрушек дает человеку возможность исследовать, трогать, слушать, чувствовать и вспоминать, что беспокоило и вызывало проблемы на протяжении многих лет. Метод игротерапии можно использовать как в групповой, так и в индивидуальной работе. Он дает возможность работать с синдромом посттравматического стресса, с ранними травмами у детей. Игровая терапия помогает решить не только личностные, но и возникающие в их результате профессиональные трудности [5].
Маскотерапия - это известный метод психологической работы, основанный на переводе глубоких комплексов и проблем человека в неживую материю маски. Лицо - это проекция нашего психического состояния и настроения, нашего тела, нашего прошлого и настоящего. Избавление от привычных стереотипных ролей с помощью маскотерапии создает возможность освободиться от ненужного и изменить свою жизнь.
Цветотерапия - это лечение цветом. Было доказано, что органы и системы организма чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать разные цвета в лечебных целях. Цвет может изменить функции некоторых систем в организме человека. Например: оранжево-красный изменяет частоту сердечных сокращений, дыхание, кровяное давление и в целом оказывает возбуждающее действие; темно-синий цвет, наоборот, приносит спокойствие [7].
Сказкотерапия - это способ передачи необходимых моральных норм и правил человеку (обычно ребенку), самый старый способ социализации и передачи опыта. Эта информация заложена в народных сказках и традициях, эпопеях, притчах. В процессе сказкотерапии ребенок развивает воображение и креативность. Он усваивает основные механизмы поиска и принятия решений. Слушая и воспринимая сказки, человек встраивает их в свой жизненный сценарий, формирует его. Работа со сказкой направлена на то, чтобы помочь клиенту. Психотерапевт создает условия, при которых клиент, который работает со сказкой (читает, изобретает, действует, продолжает), находит решение своих жизненных трудностей и проблем [6].
Техники сказкотерапии: рассказывание и сочинение сказки; рисование сказки; изготовление кукол; использования карт «Мастер сказок»; сказкотерапевтическая диагностика; «Кататимный подход в сказку».
Одним из интереснейших методов сказкотерапии является сказочная песочная терапия. Песочная терапия – это возможность общения с миром и самим собой через песок; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. В основе песочной терапии лежит создание свободного и защищенного пространства, в котором клиент – ребенок или взрослый может выражать и исследовать свой мир, превращая свой опыт и свои переживания, часто непонятные или тревожащие, в зримые и осязаемые образы. Картина на песке может быть понята как трехмерное изображение какого-либо аспекта душевного состояния; неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым.
Техники и упражнения сказкотерапии: песочная сказка, песочница с игрушками: «Создай в песочнице свою семью», «Представь членов своей семьи в образе животных. Подбери эти фигурки и создай в песочнице мир, в котором они живут»; «Создай свой мир» и т.д. Работа в песочнице даст возможность человеку не только посмотреть на ситуацию со стороны, но и на символическом уровне найти вариант ее разрешения