Интернет - аддикция как форма зависимого поведения

Введение
Актуальность исследования
Последнее десятилетие, знаменуемое все более широким распространением высокоскоростного интернета по всему миру, а также распространением технических средств, обеспечивающих постоянный легкий доступ к интернету (мобильных смартфонов), вызывает высокую обеспокоенность со стороны психологов относительно чрезмерной погруженности личности в виртуальное пространство. Интернет прочно встроился в повседневную жизнь людей намного быстрее, чем удается исследовать особенности и последствия для личности отмечаемой повсеместной зависимости от пользования интернетом. Большим вопросом выступает определение той грани, которая отделяет необходимость использования интернета для решения повседневных задач и развития интернет-аддикции.
С одной стороны, на сегодняшний день интернет проникает во все сферы жизнедеятельности людей: он уже неотъемлемая часть процесса обучения (школьный электронный портал), получения различного рода социальных и медицинских услуг, осуществления профессиональной деятельности и т.д. Повсеместность пользования интернетом сегодня выступает необходимостью, без которой современный человек уже не может обойтись, что объясняет актуальность проблемы развития интернет-аддикции как неизбежного следствия виртуализации современной жизни.
Поскольку интернет-аддикции сегодня не включены в классификации болезней, то отслеживать их распространенность крайне трудно, но примерные цифры, приводимые разными исследователями, указывают на серьезное распространение проблемы зависимости от интернета, которая усугубляется повсеместной информатизацией всех сфер общественной и индивидуальной жизни. Отмечается, что распространенность интернет-аддикций колеблется от 1 до 18%. В восточных азиатских странах распространенность гораздо выше, чем в европейских. В России около 4,3% подростков страдают зависимостью от интернета, тогда как 29,3% находятся в группе риска [11]. В целом, отмечается, что интернет-аддикция развивается у 25% пользователей в течение первого полугодия, и у 58% пользователей в течение второго полугодия [8].
Исследование интернет-аддикции – достаточно новое, но очень бурно развивающееся направление исследования, которым посвящают свои работы А.Е. Войскунский (который с начала 2000-х годов разрабатывает проблему зависимости от интернета), А.Ю. Егоров, В.Д. Менделевич, А.В. Трусова, В.А. Лоскутова и др.
Цель исследования: определить сущность интернет-аддикции как формы зависимого поведения.
Задачи исследования:
Выявить определение интернет-аддикции и ее основные признаки
Рассмотреть основные причины и факторы интернет-аддикции, выделяемые авторами
Обозначить основные терапевтические методы коррекции интернет-аддикции
Объект исследования – зависимое поведение.
Предмет исследования – определение особенностей интернет-аддикции как формы зависимого поведения.
Метод исследования: аналитико-синтетический, теоретической базой обзорного исследования выступают современные исследования, посвященные проблемам протекания интернет-аддикции и определению эффективных форм профилактики и коррекции данной формы зависимого поведения.
Структура работы включает в себя введение, основную часть, заключение и список литературы в количестве одиннадцати источников.
Определение и содержание современных представлений об интернет-аддикции
1.1.Определение интернет-аддикции как зависимого поведения и ее признаки
Аддиктивность, или аддикция, представляет собой, в сущности, одну из форм зависимого поведения. Е.В. Змановская определяет зависимое поведение как одну из форм отклоняющегося поведения субъекта, связанную со злоупотреблением психоактивных веществ, либо с зависимостью от нехимических явлений (от веры, компьютерной или азартной игры, от отношений с близким человеком и т.д.), целью которой является бегство от реальности и получение необходимых эмоций [6]. При этом необходимо отметить, что понятие аддиктивности, как правило, означает то же самое, что термин «зависимость», поэтому их можно использовать взаимозаменяемо.
Понятие аддиктивности крайне неоднородно, что выражается в различных видах и формах аддиктивного поведения. Однако можно с уверенностью отметить, что, несмотря на предметное разнообразие аддикций, каждая из них включает в себя патологический поведенческий паттерн, разрушающий психоэмоциональное, психофизиологическое, соматическое здоровье, а также межличностные и социальные взаимоотношения субъекта с окружающим миром, что надо также рассматривать как основания для анализа интернет-аддикций [8].
Понятие интернет-аддикции указывает на то, что это психологическая (нехимическая) зависимость от пользования сетью Интернет, которая затрагивает сознательный или бессознательный уход от реальности в виртуальное пространство посредством развития измененного психического состояния аддикта, которое настолько затягивает его, что его социальное функционирование в окружающем мире затрудняется и сильно ухудшается [9, с. 36].
Интернет-аддикция – это довольно широкое понятие, так как зависимость от пользования сетью Интернет включает в себя зависимость от погружения в социальные сети, от компьютерных онлайн-игр, от просмотра порнографических сайтов и т.д. Широта интернет-аддикций проявляется также в том, что они охватывают практически неограниченные возрастные периоды: от детей младшего дошкольного возраста до взрослого населения. В России большее количество интернет-аддикций приходится на людей 16-35 лет, которые представляют собой группу риска развития зависимости [9].
Ф.А. Саглам на основе проведенного эмпирического исследования привел типологию интернет-аддикций, которые наиболее часто встречаются в жизни и которые раскрывают многообразие содержания аддикций, которые могут быть связаны с использованием интернета:
Интернет-коммуникаторы, зависимость которых распространяется на мессенджеры и виртуальное общение в сети (киберкоммуникативная зависимость);
Интернет-эротоманы, чья зависимость определяется бесконтрольным посещением сайтов знакомств, а также проведением времени за сайтами, посвященными сексуальной тематике (киберсексуальная зависимость);
Интернет-агрессоры, зависимые от просмотра сайтов, наполненных жестокими и агрессивными сценами;
Интернет-когнитиваторы, зависимые от поиска познавательной информации, обучения на онлайн-площадках, участия в онлайн-конференциях и т.д.;
Интернет-гемблеры, зависимые от сетевых онлайн-игр, тотализаторов, ставок и т.д.;
Интернет-покупатели, зависимость которых определяется неконтролируемым влечением к совершению покупок в онлайн-магазинах (компульсивный шопинг) [7].
О.В. Завалишина, проведя исследование в 2015 году, направленное на выявление современного содержания интернет-аддикций у подростков, выявила также интернет-гедонистов, которые, в силу невозможности найти подходящие развлечения в реальной жизни, погружаются в интернет-пространство для просмотров фильмов, прослушивания музыки, просмотра онлайн-трансляций спектаклей, концертов, спортивных состязаний и т.д

. Также был добавлен смешанный тип, включающий в себя отдельные составляющие разных аддикций (виртуальное общение, поиск развлечений, игру, поиск познавательной информации) [5].
Учитывая, что интернет-аддикции относятся к зависимым формам поведения, то характерные признаки, выделяемые исследователями в структуре данной зависимости, в целом отражают общие представления о признаках большинства нехимических поведенческих аддикций. Так, к основным признакам интернет-аддикций относятся следующие:
Улучшение психологического самоощущения человека, который входит в пространство пользования интернетом;
Постепенное увеличение проведения времени в интернете, повышение толерантности как необходимость все большего проведения времени в интернете для получения удовлетворения;
Последовательное ухудшение взаимоотношений с близкими людьми, повышение конфликтности в отношениях с друзьями, потеря значимых отношений;
Ухудшение выполнения учебной, профессиональной, производительной деятельности, вплоть до потери работы, карьерных возможностей;
Развитие раздражительности, тревоги, скуки, дисфории, конфликтности при невозможности получить доступ к интернету и проведения времени в нем, что характеризует синдром отмены;
Навязчивое, непреодолимое стремление проверять обновления в социальных сетях, играх, электронной почте, мессенджере, неудачные попытки ограничить время пребывания в интернете;
Постоянные мысли о следующей возможности выйти в интернет;
Потеря интереса к прежним увлечениям, хобби;
Отмечаются жалобы со стороны близких людей о том, что человек слишком много времени проводит в интернете, что влияет на качество межличностных отношений;
Группа физиологических признаков: ощущение сухости в глазах, головные боли, боли в спине и позвоночнике, нарушения питания, режима сна, бессонница [1;5].
Диагностические критерии пока не являются общепризнанными и могут выступать лишь ориентировочными, поскольку в систематические клинические руководства интернет-аддикции пока не включены в качестве отдельной диагностической категории, потому что она еще недостаточно изучена. Данное положение создает большую опасность развития интернет-аддикций, поскольку в обществе они пока не признаны серьезной угрозой для гармоничного развития личности [4]. Отсутствие признания интернет-аддикций серьезным расстройством поведения препятствует осознанию большого количества людей наличия проблем, связанных с чрезмерным проведением времени в интернете, а также обращению за своевременной помощью (недостаток разработанных профилактических и коррекционных программ также представляет большую проблему).
Подводя итог проведенному краткому обзору сущности, содержания и признаков интернет-аддикции, можно сказать, что это представляет собой довольно большую группу разнообразных поведенческих нехимических зависимостей, связанных с патологическим влечением к проведению неограниченного времени в сети Интернет, что разрушительно сказывается на всех других сферах жизни человека: семейной, профессиональной, дружеской, сфере хобби и интересов. Интернет-аддикции относятся к формам зависимого поведения, в связи с чем в качестве диагностических признаков для их определения выделяются признаки, схожие с другими видами аддиктивных зависимостей: постоянные мысли о пользовании интернетом, наличие синдрома отмены, повышение толерантности к времени, проводимому в интернете, продолжение его использования, несмотря на ухудшение качества жизни и отношений с окружающими людьми, потеря интереса к прежним увлечениям, сужение всего интереса в жизни к использованию интернета, наличие функциональных нарушений (потеря работы, утрата профессиональных возможностей, потеря значимых отношений, снижение успеваемости в учебе), использование интернета для улучшения своего самоощущения.
Основные причины и факторы развития интернет-аддикции
В современных публикациях можно встретить большое количество исследований, посвященных поиску индивидуально-психологических особенностей, которые непосредственно связаны с интернет-аддикциями. Эти исследования в большинстве своем рассматривают особенности личности человека как один из важных факторов и даже причин развития интернет-аддикций.
Например, А.Д. Фомина установила, что людям, страдающим выраженной интернет-аддикцией, свойственна высокая сензитивность, интровертность, высокая тревожность по незначительным поводам, но при этом высокая способность к адаптивности и лабильности [12, с. 119]. Большое количество исследователей рассматривают в качестве главной черты, определяющей развития интернет-аддикции, – высокую импульсивность, а именно, нарушение импульсного контроля. Нарушение механизмов тормозного контроля является фактором не только интернет-аддикций, но и других форм зависимого поведения [4].
А.В. Трусова с коллегами установила, что определяющую роль в развитии интернет-аддикции играют два психологических фактора: импульсивность планирования и самонаправленность. Импульсивность проявляется в рискованном принятии решений, трудности при реализации целенаправленного поведения. Также отмечаются такие факторы, как общий самоконтроль, высокий уровень невротизма, низкий уровень сознательности (из модели Большой пятерки). Самонаправленность как фактор развития интернет-аддикций представляет собой недостаток осознания собственных возможностей и ограничений, отсутствие целеустремленности и ответственности за свои действия [11, с. 79].
С когнитивно-поведенческой точки зрения интернет-аддикция развивается в результате преобладания аффективно насыщенного типа мышления, который приводит к компульсивному использованию интернета как главного механизма бегства от реальности. Этот механизм в большинстве случаев также сопровождается низкой самооценкой, неуверенностью в себе, что вызывает неспособность справляться с трудностями, возникающими в жизни [4, с. 19].
Уход от реальности при аддиктивном поведении связан с неконструктивной стратегией преодоления стрессовых ситуаций. В отдельных ситуациях, субъективно оцениваемых трудными, человек обращается к зависимости от химического вещества или к аддиктивным поведенческим проявлениям интернет-аддикции с целью компенсировать неприятности реальной жизни. В связи с этим выделяют ситуационную и психологическую зависимости. Ситуационная аддикция возникает реактивно, в ответ на произошедшую ситуацию и носит, как правило, временный характер, в то время как психологическая аддикция представляет собой полноценное расстройство, вызывающее личностные, поведенческие изменения субъекта [2].
При интернет-аддикциях довольно часто упоминается стремление к бегству от реальности по причине восприятия окружающего мира как опасного места, в котором распространено насилие, которое может произойти в любой момент. Такое восприятие мира формируется за счет приобретенного жизненного опыта (например, при жестком или эмоционально холодном отношении родителей, при издевательстве со стороны сверстников), на основе которого человек стремится переместиться в более безопасный виртуальный мир [11]