Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности

ВВЕДЕНИЕ
организма от центральной системы. переутомление к жизненно функций , снижает , память работоспособность.
однообразном труде только группа и возбуждении только участок нервной , что его переутомлению. избежать , полезно время проводить гимнастику, которой другие . Это, свою , ведет возбуждению участков головного , которое на центры мышц их , что свою ускоряет их .
Умственный также утомление нервной . Лучшим при является или физическая человека, . е. " отдых". значение образовании рефлексов режим . При соблюдении человека много условных , стимулирующих функционирование систем и их .
Актуальность в , что настоящее , очевидно, систематические физическими оказывают положительное на функции, умственную эмоциональную к напряженной деятельности.
одном древнегреческих есть : "Хочешь здоровым – , хочешь красивым – , хочешь умным – ". Важное двигательной в человека подлежит .
Важно , что активность человека различными процессами способностью высокий психических при напряженной деятельности.
изученности. разработке темы использованы таких как: А. ., Яшин . Н., В. ., Крюкова . А., Л. ., Назарова . Н., Г. ., и .
Целью работы изучение активности и физической умственной , исходя поставленной , были следующие :
- Рассмотреть функциональной человека;
- влияние упражнений умственную и взаимосвязь.
данной состоит : введения, 2 , заключения списка литературы.
1. функциональной человека
активность оптимальное движений режиме , которые деятельность органов систем человека.
мнение, умственный легче престижнее . Думаем, доводилось в адрес: « возьмёшься учёбу — вкалывать жизнь» «Да твоим только кабинете и тяжелее не ». Для это аргументы, засесть книги , в итоге, гарант и работы — . Кто- наоборот , что руки найдут работу, корпеть учебником — белоручек слабаков. расставит точки «і», чтобы не будущую в стереотипов.
труд — мыслительная , состоящая обзора обобщения , которая быть образом . Например, нами задача, чтобы правильно , следует условие, алгоритм , предварительно и нужные .
Основу труда мускульные человека, на окружающего .
На деле, строгое имеет характер. сути, две одной . В времена разделения не : чтобы мамонта, было мозгами, план , организовать и, , выложиться полную[10, .90].
С времени разделилось бедных богатых, тяжёлый труд уделом , а — привилегией . Такая сохранялась протяжении столетий.
ХХI доля труда возросла продолжает из- постоянного информации. техники людям облегчить работу.
это значит, умственный полностью физических и . Речь , скорее, преобладании вида над .
Ещё конце века Моссо , что , прочитавший , теряет 20% силы, . е. физически. у после экзамена сила в 4
Ещё конце века Моссо , что , прочитавший , теряет 20% силы, . е. физически. у после экзамена сила в 4
При труде мозг только (как физическом), и работающий , поэтому нагрузки на центральной системы на самочувствие целом.
труд вызывает -эмоциональное

. И неправильно рабочий , то довести до и . Малоподвижный жизни, данному деятельности, способен злую : прибавка весе, опорно- аппарата т. . Обязательно устраивать себя , физкультминутки. здоровом не здоровый , но мозг. что, у есть со , умственный не ситуацию[1, .55].
Физическая улучшает мозгa, нашего в . Куда решать -либо , чувствуя бодрым полным , нежели уставшим с головой, .
Физический так благотворно на , как занятие . Умеренные укрепляют , но здесь быть : у сил предел не их .
Работа быть с однотипных , которые течением воспроизводятся автомате. таком возникает , чем голову. прост: нужно полезной , занимательными . В время книги, кроссворды, кубик - в , делать , что угодно. работа наскучить скором .
В случаях правильно режим , нагрузку питание. умственной следует жирные рыбы (, лосось, ), каши ( и ), томаты все капусты, орехи, и продукты. при нагрузках — изделия, , макароны, , яйца, . Чередуй и работу, трудиться в и пользу[9, .40].
2. Влияние упражнений умственную и взаимосвязь
наше многие не заниматься . Скорее , это с информации том, физические влияют организм и они быть . Спорт благотворное на функции . Они полезны мозговой .
Неврологи физиологи десяти собирали, данные взаимосвязи физическими и деятельностью. подтвердили, это связь. помощью технологий доказали, занятия улучшают способности.
ученых исследование животных главе Джастином -сом, физиологии Иллинойса.
группу мышиными (фрукты, , и ). В клетках много игрушек: , разноцветные , мячики др. группу кормили , как первую, ещё игрушек них беговое . Третья мышей имела излишеств: не деликатесами, было и колеса. клетках группы одно - беговое .
Перед началом нужно сдать тесты. ввели , которое отследить в . Одни них месяцев в , другие и просто . Когда закончился, снова тесты. было , что и еда интеллект не . Изменения только тех , у было клетке колесо[2, .130].
Также, доказано, спортивные дают нейрогенезу. мышей крыс, бегали недель колесе, вдвое новых , чем тех, вели образ .
А интересным то, занятия не способствуют нейронов, и на благоприятно. упражнения клетки бы .
Доказано: дети развиты , тем они школьный и его практике. занятия все процессы организме. мозг синтез белка, способствует нейронов их связей. влияет на человека. быстрее , запоминает обрабатывает .
Некоторые не , что клетки организма погибают большом . На им новые . Но возрастом возмещение происходить медленнее. , если заниматься , можно нейроны.
, ежедневные 20- прогулки риск стенокардии 57%. Риск деменции на 50%, свободное заниматься . Вероятность болезни снижается 60%, если заниматься .
В тренировок серотонина увеличивается кислорода головному , благодаря человек мыслить и