Физиология спорта. Предмет, цели, методы. Значение физиологии спорта.

Введение

Физиология спорта является специальным разделом человеческой физиологии, который изучает изменения функций организма и их процессы под влиянием мышечной работы и обосновывающий практические методики по повышению её эффективности.
Понимание механизмов и закономерностей функционирования систем организма, знание методов оценки функционального состояния различных органов и систем могут позволить эффективно воздействовать на отдельные процессы различными средствами двигательной активности, управляя скоростью развития приспособления к физическим нагрузкам и улучшая тренированность. Это имеет большое значение при решении вопросов профессионального отбора, допуска к оздоровительным и тренировочным занятиям, при планировании для занимающихся режима двигательной нагрузки с учётом принципов кинезисэнергономики, поставленных перед спортсменом целей и задач, индивидуальной физической подготовленности и мотивации, состояния здоровья, возрастных и половых возможностей, некоторых особенностей среды.
Основы физиологии спорта были заложены в исследованиях физиологов во всех странах мира. Отечественные ученые И.М.Сеченов, И.П.Павлов, Н.Е.Введенский, А.А.Ухтомский и многие другие создали теоретические предпосылки для её возникновения и развития как науки, а первые работы русских исследователей в области физиологии спорта уже появились во второй половине XIX века.
Целью данной работы является: изучение физиологии спорта, его предмета, целей, методов и значения.
Задачами данной работы являются:
- изучить понятие «физиология спорта»;
- рассмотреть предмет, цели и методы физиологии спорта;
- изучить значение физиологии спорта.
1. Понятие «физиология спорта»

Особенно большая заслуга в создании и развитии этого раздела физиологии человека принадлежит Л.АОрбели, который с 1919 по 1927 год возглавлял кафедру физиологии созданного в 1919 году Института физического образования им. П.Ф.Лесгафта (ныне Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф.Лесгафта). Его ученик А.Н.Крестовников (1985-1955) заведовал этой кафедрой с 1927 по 1955 год. Он вместе со своими сотрудниками участвовал в сборе 3 функциональных показателей организма спортсменов под влиянием различных физических упражнений и их анализе. Это позволило ему издать две первые крупные отечественные работы по физиологическому обоснованию физической культуры и спорта - учебник физиологии для студентов институтов физической культуры (1938) и монографии по спортивной физиологии (1939) [3].
Поскольку физиология спорта - наука производная от физиологии, то использует её знания для своих целей. Соответственно можно выделить:
- общую физиологию спорта;
- физиологию в детско-юношеском спорте;
- физиологию в женском спорте.
Физиология спорта содержит в себе два частично самостоятельных и так же связанных между собой раздела.
Первым является общая физиология спорта, содержащая физиологические резервные возможности организма и основы адаптации организма к физическим нагрузкам, состояния организма и функциональные изменения при спортивной деятельности, физиологические основы восстановления и утомления в спорте и физическая работоспособность спортсмена.
Вторым является частная физиология спорта, содержащая физиологические основы массовых методов оздоровительной физической культуры, физиологические особенности тренировки детей и женщин разного возраста, спортивную работоспособность в своеобразных условиях внешней среды, закономерности и механизмы развития и формирования двигательных навыков и качеств, физиологическую классификацию различных упражнений.
Данная дисциплина тесно соприкасается с анатомией и биохимией

. В этой связи стоит сказать об этих отраслях науки. Анатомия даёт представление о строении частей тела. Биохимия изучает химический состав и структуру веществ живых организмов, а также различные процессы, которые в них проходят.
Поскольку в спорте всё большее внимание уделяется вопросу питания, то появилась новое направление — физиология спорта и спортивного питания. Всё чаще в последние годы можно слышать о дисквалификациях спортсменов из-за допинга. Поэтому для эффективной работы тренера и спортивного врача необходимо знание основ спортивной фармакологии.

2. Предмет, цели и методы физиологии спорта

Главная цель физиологии спорта изучить изменения в организме, при физической деятельности, после чего спланировать мероприятия по улучшению влияния физических нагрузок. Применительно к целям физиологии спорта стоит отметить дифференциацию людей на несколько типов по способности привыкать к физическим нагрузкам, что содержит конституционально-генетическую обусловленность, данное необходимо учитывать при выборке перспективных спортсменов для будущего занятия ими определенными видами спорта.
Известно, что адаптация к тренировочным условиям на выносливость легче и быстрее протекает у спортсменов стайеровского строя. У людей данной группы на протяжении долгого времени будет хорошее самочувствие, высокая работоспособность, реже будут появляться различные заболевания, предболезненные состояния и невротические реакции.
Для развития и тренировки скоростных и силовых качеств предпочтительнее привлекать людей со спринтерским строем. Установлено, что среди занимающихся спортом высокого класса, длительное время активно занимающихся спортом, преобладают люди со стайеровской конституцией [2].
Специально выполненными исследованиями показано принципиальное значение типологических особенностей нервной системы при адаптации к различным условиям деятельности. Процесс формирования и совершенствования двигательных навыков быстрее протекает у людей с сильным, подвижным и уравновешенным типом нервной системы (сангвиники). Спортсмены с сильным, но неуравновешенным типом нервной системы (холерики) быстро осваивают новые двигательные навыки, но никогда не достигают чистоты координации, так как полной дифференцировки в центральной нервной системе у них не вырабатывается.
Лица с сильными, уравновешенными, но мало подвижными нервными процессами (флегматики) медленно, но прочно овладевают двигательными навыками и очень трудно их переделывают. Люди со слабым типом нервной системы (меланхолики) высоких спортивных результатов, связанных с формированием сложных двигательных навыков не достигают [7].
Методы исследования используются в науке физиологии спорта, чтобы определить функциональные возможности и состояния организма спортсмена во время относительного покоя, во время активной физической деятельности и во время определенного этапа после ее прекращения. Методы исследования разделяются следующим образом:
1) натурные – которые заключаются в регистрации важных показателей функциональных критериев в натурных условиях;
2) лабораторные – где исследования проводят в созданных специально условиях