Логотип Автор24реферат
Задать вопрос
Реферат на тему: Физическая подготовка и самодисциплина как метод повышения успеваемости
89%
Уникальность
Аа
19749 символов
Категория
Физическая культура
Реферат

Физическая подготовка и самодисциплина как метод повышения успеваемости

Физическая подготовка и самодисциплина как метод повышения успеваемости .doc

Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также промокод Эмоджи на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.

Введение

Начнем с того, что физическая культура и спорт - это самостоятельный вид человеческой деятельности, важность которого в развитии общества очень разнообразна. Физическое воспитание как академическая дисциплина выполняет важную социальную роль, способствует подготовке высококвалифицированных специалистов.
Актуальность работы состоит в том, что в последнее время в практике школьного физического воспитания центральное место занимают проблемы, связанные со снижением активности школьников и студентов в учебной деятельности, замедлением их физического и психического развития, ухудшением здоровья учащихся, а также с низким уровнем их мотивации к учению, необходимой для систематической учебной работы.
Приобщение студентов к физкультуре и спорту с учетом особенностей профессиональной деятельности является одним из наиболее эффективных средств для повышения работоспособности. В основе физической подготовки к предстоящей трудовой деятельности - всестороннее физическое развитие. Это база для совершенствования всех жизненно важных функций организма, необходимых двигательных качеств, умений, навыков.
Целью данной работы является исследование физической подготовки и самодисциплины как метода повышения успеваемости. Поставленная цель предполагает решение следующих задач:
рассмотреть понятие физической подготовки и самодисциплины;
проанализировать особенности физической подготовки и самодисциплины в качестве метода повышения успеваемости.
При написании работы использовались такие методы, как теоретическое обоснование темы, изучение научных источников, а также их сравнительный анализ.
1 Понятие физической подготовки и самодисциплины
Начнем с того, что искусство физического воспитания имеет свои значительные особенности, но почти всем (кроме специалистов в данной области) оно кажется делом знакомым, понятным и даже легким. И тем легче и понятнее оно кажется, чем менее человек с ним знаком, как в теоретическом, так и в практическом плане.
Так, физическая подготовка является важнейшей составляющей физического воспитания. Как было сказано выше, физическое воспитание - это педагогический процесс, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях [3, с. 77].
В значительной мере понятия «физическое воспитание» и «физическая подготовка» совпадают. Физическая подготовка трактуется как процесс воспитания физических качеств и овладения двигательными умениями и навыками (рисунок 1). Физическая подготовка необязательно предполагает получение специальных физкультурных знаний, она также может осуществляться вне педагогического процесса физического воспитания – в различных формах самостоятельных занятий.
17976855080Физическая подготовка
Физическая подготовка

32442152317751767840222250
3368040248919Воспитание физических качеств
0Воспитание физических качеств
344805024892000596265248920Формирование двигательных умений и навыков
0Формирование двигательных умений и навыков

24822154660902491740199390


Рисунок 1 - Физическая подготовка как процесс целенаправленного формирования двигательных умений и навыков воспитания физических качеств человека
Существует диалектическая взаимосвязь между этими сторонами. Двигательному навыку надо учить, с ним человек не рождается (учат прыгать, ходить, плавать и т.д.). Он формируется прижизненно. С физическими качествами человек рождается. Это природные качества, и необходимо содействовать правильному их развитию. Обучение движению и воспитание физических качеств тесно взаимосвязаны, они постоянно переходят друг в друга. В процессе воспитания определенного физического качества готовится база для формирования нужного двигательного действия и наоборот.
Например, невозможно человека научить ходить при недостаточно развитом опорно-двигательном аппарате. Ниже представлены основные положения физической подготовки: принципы и методы физического совершенствования, основы обучения движениям и развития физических (двигательных) качеств, а также общей и специальной физической подготовки.
К примеру, кинезиология - наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения. Кинезиологические упражнения укрепляют здоровье, оптимизируют основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышают умственную работоспособность и улучшают психоэмоциональное состояние [2, с. 45].
Современные условия развития общества ставят новые задачи перед высшим образованием - готовить специалиста, отвечающего изменившимся запросам общества.
Молодые специалисты должны обладать большей, чем вчера, профессиональной мобильностью, что требует достаточно высокого уровня интеллектуальной деятельности. Это обусловлено особенностями новых социально-экономических условий и интенсификацией научно-технического прогресса.
Обучение в вузе призвано, прежде всего, оказывать существенное влияние на общее интеллектуальное развитие студентов

Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы

. Обучение способствует развитию вербальных структур интеллекта, значительно менее затрагивая глубинные, образные его основы, играющие важнейшую роль при овладении технической профессией.
Здесь необходимо сказать о самодисциплине как приобретенном качестве личности, выражающееся в самоорганизации, самоконтроле, проявлении ответственности и способности выстраивать собственную деятельность соответственно принятому плану (режиму, регламенту, программе), а не эмоционально-настроенческому состоянию, которое преобладает у субъекта. Выглядеть это может как непосредственное выполнение составленного плана, который берет за начало осуществления момент его формирования.
Сила самодисциплины значительно влияет на эффективность предполагаемой деятельности, скорость и степень развития человека. Самодисциплина наиболее действенный прием саморазвития и борьбы с зависимостями, а также негативными привычками (опоздания, беспорядок, заедание проблемных ситуаций, несдержанность эмоций). В современных различных областях, специализирующихся на методах развития и саморазвития личности, какое бы проявление они не имели (психология, энергетические практики, физические нагрузки, образование), самодисциплине отводится основная роль.
Самодисциплина имеет определенную степень зависимости, связанную с особенностями социального окружения. Так, находясь в контакте с дисциплинированным человеком, собственный уровень дисциплинированности также повышается, и наоборот, пребывая в расслабленных условиях, рядом с веселящимися людьми, уровень самодисциплины снижается.
Использование оздоровительных сил природы (закаливание) укрепляет и активизирует защитные силы организма, стимулирует обмен веществ, деятельность сердца и кровеносных сосудов, благотворно влияет на состояние нервной системы.
Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относится разумное сочетание труда и отдыха, нормализация сна и питания, отказ от вредных привычек, пребывание на свежем воздухе, достаточная двигательная активность.
Человек, ведущий подвижный образ жизни и систематически занимающийся физическими упражнениями, может выполнять значительно большую работу, чем человек, ведущий малоподвижный образ жизни. Это связано с резервными возможностями организма.
Важно понимать то, что основные виды трудовой деятельности человека - умственный и физический труд. В современном обществе существует тенденция к росту числа людей, занимающихся умственной работой. Следует, однако, подчеркнуть, что разделение труда на умственный и физический в определенной степени формально. При многих видах работ, относимых к категории физических, в действительности требуется значительная умственная активность.


2 Особенности физической подготовки и самодисциплины как метод повышения успеваемости
Положение Федерального закона «О физической культуре и спорте» в Российской Федерации конкретизируется в специальных приказах Минобрнауки России. Опираясь на руководящие документы, можно определить цель физического воспитания студентов в вузе как формирование физической культуры личности, проявляющейся в обеспечении готовности к будущей профессиональной деятельности, одним из условий которой является знание социально-биологических и психофизических основ умственного труда.
Начнем с того, что сейчас в связи с интенсификацией образования, увеличением количества информации и повышением требований к качеству обучения все большее внимание ученых привлекает проблема оценки, коррекции и управления работоспособностью студентов [1, c. 77]. А одним из самых простых и доступных критериев эффективности умственной работоспособности студентов является их успеваемость. Кроме того, развитие информационной среды приводит к усложнению учебных программ современной высшей школы.
С большой скоростью увеличивается объем информации, растут эмоциональные и интеллектуальные нагрузки, повышаются требования в социальной и учебной сфере. Все эти изменения побуждают бережно относиться к здоровью молодежи, ведь состояние психосоматического здоровья молодежи в РФ имеет выраженную негативную динамику. Так, гиподинамия как следствие недостаточности движений весьма вредно отражается на здоровье человека, а значит, и на эффективности его учебной и трудовой деятельности [3, с. 184].
Продолжительность и продуктивность умственного труда у разных людей неодинакова. Существенное влияние оказывают условия и характер труда. Вследствие длительной работы неизбежно наступает утомление - временное ухудшение функционального состояния организма, выражающееся в снижении работоспособности. Начальные признаки умственного утомления, проявляющиеся, например, в снижении концентрации внимания, частой смене поз являются сигналом к прекращению работы.
Однако за счет волевого усилия, направленного на продолжение работы, человек способен еще длительное время поддерживать необходимую продуктивность, особенно при эмоциональном подъеме и большом интересе к работе

50% реферата недоступно для прочтения

Закажи написание реферата по выбранной теме всего за пару кликов. Персональная работа в кратчайшее время!

Промокод действует 7 дней 🔥
Оставляя свои контактные данные и нажимая «Заказать работу», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.
Больше рефератов по физической культуре:

Социальные функции спорта

22331 символов
Физическая культура
Реферат
Уникальность

Роль зарядки и разминки

25770 символов
Физическая культура
Реферат
Уникальность

Физическая культура как часть общей культуры человека

24912 символов
Физическая культура
Реферат
Уникальность
Все Рефераты по физической культуре
Закажи реферат
Оставляя свои контактные данные и нажимая «Найти работу», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.

Наш проект является банком работ по всем школьным и студенческим предметам. Если вы не хотите тратить время на написание работ по ненужным предметам или ищете шаблон для своей работы — он есть у нас.