Факторы, влияющие на работоспособность

Введение

Актуальность исследования обусловлена следующим. В системе мероприятий создания комфортных условий труда большую значимость имеет рациональный режим труда и отдыха, которые обеспечивают высочайшую эффективность труда и сохранение здоровья работающего.
Невзирая на большую роль работника в осуществлении производственного процесса, влияние его ограничено психофизиологическими возможностями в организме. В основании исследований психофизиологических факторов, которые определяют возможности организма, находится термин работоспособности человека - функциональное свойство организма человека, которое необходимо с целью выполнения конкретных работ.
С физической точки зрения, это значит, что человеческий организм должен выдержать некоторые нагрузки - физическая, нервно-психическая и эмоциональная, повысить и сохранить на определенном уровне интенсивность физиологического процесса в двигательном аппарате, нервной системе, органе кровообращения, дыхательном органе и тем самым обеспечить нормальное течение трудовой деятельности [2, c. 88].
Выполнение любых работ в течении продолжительных периодов времени сопровождено утомлением организма, которое проявляется в понижении работоспособности работника.
Усовершенствование организации и обслуживания рабочего места неразрывным образом связано с улучшением условий труда, под которыми понимается сумма элементов производственной среды, которые оказывают влияние на здоровье и работоспособность индивида, развитие его личности и результат в труде.
Целью работы является анализ факторов, влияющих на работоспособность.
В соответствии с целью поставлены следующие задачи:
Изучить понятие работоспособности.
Определить факторы, влияющие на работоспособность.
Предложить способы повышения работоспособности.
Объект исследования – работоспособность человека.
Предмет исследования – факторы, влияющие на работоспособность и их совершенствование.

1 РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Понятие работоспособности

Так как начало исследования устойчивости индивида к разным факторам окружающей среды лежит через термин «физическая работоспособность», то наиболее чётким образом такой вопрос освещается в спортивной науке: теория и практика физической культуры, физиология спорта, биохимия спорта, спортивная медицина, психология спорта и др. Здесь на данном этапе становится более корректно говорить не о работоспособности, а о двигательной способности индивида.
Под понятием «физическая работоспособность» считается потенциальная способность индивида проявлять максимум физических усилий в динамических, статических или смешанных видах работ [5, c. 81].
Максимальное физическое усилие – термин условный, потому что известно, к примеру, что высококвалифицированный спортсмен при большом уровне мотивации и волевого напряжения устанавливает личный рекорд. Также медицинская практика говорит о тои, что в условии чрезвычайной опасности или при психических возбуждениях люди способны проявлять физические усилия, которые намного превышают нормальный уровень физической работоспособности.
Работоспособность индивида связана с его способностью сформировать и поддерживать собственный организм в рабочем состоянии, т. е. изменить течение физиологической функции, для того, чтобы обеспечивать высокий уровень производительности труда.
При трудовой деятельности работоспособность, т.е. способность индивида к трудовой деятельности некоторого рода, а таким образом, и функциональное состояние организма подвергают изменению. Работоспособность - величина непостоянная: она изеняется на протяжении рабочих дней недели при влиянии разных факторов, для нее является характерное фазное развитие.
Различают последовательно протекающие один за другим нижеприведенные периоды работоспособности: врабатывание, устойчивая работоспособность, понижение работоспособности.
Поддержание работоспособности на оптимальном уровне – главная цель в рациональном режиме труда и отдыха. Режим труда и отдыха - это устанавливаемые для всех видов работы порядки по чередованию периода работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим - такое отношение и содержание периодов работы и отдыха, где высокая производительность труда идет в сочетании с высокой и устойчивой работоспособностью индивида без признака чрезмерного утомления в течении длительных периодов времени.
Для учета физиологической возможности индивида требуется разработать такой порядок чередования времени труда и отдыха, определить такую их длительность, которые обеспечат самую большую работоспособность и производительность труда. Научно обоснованный режим труда и отдыха на предприятии - это такой режим, который самым лучшим образом обеспечит одновременное сочетание усиления работоспособности и производительности труда, сохранение здоровья трудящегося, создания благоприятного условия с целью всестороннего развития индивида.
В спортивных источниках в термин «физическая работоспособность» вкладывается различный смысл, начиная от результата эргографии пальца и заканчивая разными физиологическими и эргометрическими показателями мышечной работы

. Часто используется термин «общая» и «специальная» работоспособность, или просто называют «физической выносливостью» [5, c. 88].
Последнее является не совсем корректным. Правильно сказать о «выносливости», главным образом, к аэробной или анаэробной работе, однако обязательно указав её локализацию, а также характер.
В разное время суток организм индивида по- разному среагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку. На основании суточного цикла работоспособности самый высокий ее уровень отмечен в утренний и дневной часы: с 8 до 12 часов первой половины дня, и с 14 до 17 часов второй.
В вечерние часы работоспособность снижается, достигнув собственного минимума ночью. В дневное время самая маленькая работоспособность, обычно, отмечена в период между 12 и 14 часами, а ночью - с 3 до 4 часов. При построении недельного режима труда и отдыха требуется исходить из того, что работоспособность индивида нестабильная величина в течение недели. Она подвергается определенному изменению. В первые дни недели работоспособность постепенно увеличивается из-за постепенного вхождения в работу. Достигнув самого высокого уровня на третий день, работоспособность постепенно понижается, резко упав к последнему дню в рабочей неделе.
На основании характера и степени тяжести труда колебание недельной работоспособности бывает большим или меньшим. Основываясь на знании изменения недельной кривой работоспособности, решают некоторые практические вопросы. Характер кривой недельной работоспособности - это обоснование целесообразности установления рабочего периода продолжительностью не больше, чем 6 суток [11, c. 125].
При пятидневной рабочей неделе с двумя выходными днями в субботу и воскресенье характер изменения работоспособности сохранен. Но из-за двухдневного перерыва в работе смогут происходить некоторые нарушения в динамическом стереотипе, и период врабатывания в начале недели сможет быть более значительным. В годовом цикле, обычно, самая высокая работоспособность наблюдена в середине зимы, а в жаркое время года она понижается.
Годовой режим труда и отдыха предусматривает рациональное чередование работы с периодом по длительному отдыху. Такого рода отдых требуется, так как ежедневный и недельный отдых не предотвратит полностью накопление утомлений. Ежегодный отпуск устанавливают законодательно.

Факторы, влияющие на работоспособность

На работоспособность индивида оказывают влияние как объективные условия труда, так и субъективные его характеристики.
Объективные условия труда - единство всех направлений, которые влияют на индивида в труде, куда относят:
материальные условия труда,
состояние производственной среды,
организация производственного процесса,
режим труда и отдыха,
формы по оценке труда и его стимулирование [1, c. 134].
Также, объективные условия труда - это социальная структура в производственном коллективе и "психологический климат” в нем, бытовое и медицинское обслуживание в компании и иные социально-экономические условия.
Субъективные характеристики работников представлены ниже:
пол, возраст, производственный опыт;
уровень запроса (материальный, культурный, духовный);
соответствие психофизиологической характеристики требованию условий производства;
общее образование и производственная квалификация.
Объективные условия труда и личностные характеристики работника тесно связаны. Одно и то же условие может по-разному оцениваться отдельными индивидами или даже одним и тем же человеком в различное время и вызвать тем самым неодинаковый ряд действий. Это находится в зависимости от возраста, состояния здоровья работников на данный момент, уровня физического и умственного напряжения, другой личностной характеристики.
Есть существенное различие в содержании потребностей совершенствования объективных условий труда работников в различном возрасте, стаже и поле. Как показывают исследования, чем выше стаж работы, тем выше уровень субъективной оценки удовлетворенности собственным трудом, однако выше уровень требования к содержанию труда и особенно его условию.
У женщины большие потребности к условию психологического климата коллектива, у мужчины - к возможности продвижения по работе, у молодых людей - к содержательности труда, у рабочих среднего и пожилого возраста - к условию труда. Также требуется учесть, что человек с низким запросом склонен быть более удовлетворенным собственной деятельностью в сравнении с обладающим более значительными потребностями и отличающимся высокой активностью.
Единство воздействия влияющих факторов производственного процесса и внешней среды, на которые индивид среагирует как личность или которые вызовут реакцию отдельных его биологических функциональных систем или органов, определяет термин загруженности его работы.
Главные факторы загруженности представлены далее:
структура физических и психических операций, которые требуются с целью выполнения производственного задания;
воздействия окружающей среды;
особый фактор риска или ухудшения условий труда;
социальная (конфликтная ситуация) [1, c