Факторы, определяющие динамику работоспособности студентов в учебном году.

Введение

Работоспособность определяется как способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности.
Основу работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, а также определенные психофизические особенности, например, память, внимание, мышление и т.д.
Физиологические -- состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, эндокринной и других систем; физические -- уровень развития выносливости, силы, быстроты движений и др., а также совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности. Работоспособность зависит от возможностей человека, адекватных уровню мотивации и поставленной цели.
Работоспособность в учебной деятельности в определенной степени зависит от свойств личности, типологической особенности нервной системы и темперамента того или иного индивида. Наряду с этим, на нее влияют новизна выполняемой работы, интерес к ней, установка на выполнение определенного конкретного задания, информация и оценка результатов по ходу выполнения работы, усидчивость, аккуратность и т.п.
Под влиянием учебно-трудовой деятельности работоспособность студентов претерпевает изменения, которые отчетливо наблюдаются в течение дня, недели, полугодия (семестра), учебного года. Длительность, глубина и направленность изменений определяются функциональным состоянием организма до начала работы, особенностями самой работы, ее организацией и другими причинами.
Цель работы раскрыть факторы, определяющие динамику работоспособности студентов в учебном году. Профилактика утомления средствами физической культуры.
Работа состоит из введения, основной части, заключения и литературы.
1. Процесс умственного труда

Рассматривая работоспособность человека, можно говорить о том, что она является возможностью к определенной деятельности человека в конкретных условиях времени и установленных параметрах производительности труда. Работоспособность может отражать способность человека быть дееспособным к реализации определенных действий, а также выражать сущность его успеха и итог освоения тех или иных навыков и умений. [8, с. 63]
Все знания и навыки, которыми обладает человек, его психологические и физические качества являются основой для профессиональной деятельности в различных отраслях. Это приводит к тому, что для успеха в какой-либо деятельности важнейшим фактором становятся работоспособность человека, а также его мотивация к достижению поставленных задач и целей, требуемых для достижения поставленных в профессиональном плане действий.
Рассматривая различные факторы, которые оказывают влияние на работоспособность человека, можно говорить о том, что они могут влиять как по-отдельности, так и все вместе. Данные факторы могут быть разделены на три основные категории:
физиологические факторы, формируются на основе состояния здоровья человека, его питания, сна и т.д.;
физические факторы, связанные с воздействием на организм психологических факторов и состояния окружающей среды;
психические факторы, которые обосновываются эмоциональным состоянием, уровнем самомотивации и т.д. [4]
Рассматривая физическую и умственную работоспособность студентов, можно говорить о том, что они находятся в наиболее выгодном физическом состоянии для реализации интеллектуальной и профессиональной деятельности. В области выявления влияния различных факторов на уровень работоспособности студентов существует значительное число различных исследований, большая часть из которых говорит о том, что благодаря своему возрасту студенты способны нивелировать влияние различных отрицательных факторов на свою работоспособность.
Стоит также отметить, что эффективность освоения материала и обучения в более зрелом возрасте значительно снижается, что позволяет говорить о том, что именно студенты обладают наибольшей работоспособностью и способны осваивать больший объем информации в кратчайшие сроки.
Процесс модернизации системы образования, в частности высшего профессионального образования, ставит задачу подготовки специалистов, способных адаптироваться к изменяющимся жизненным обстоятельствам, самостоятельно приобретать необходимые знания, умело применять их на практике для решения различных задач, критически мыслить, грамотно обращаться с информацией и заниматься самообразовательной деятельностью.
Человек, имеющий опыт творческой самостоятельной деятельности, всегда находится на более высоком уровне, чем те, кто использует стандартные методы. Кроме того, специалист, обладающий определенным интеллектуальным уровнем и способностью творчески его повышать, может рационально воспринимать, разрабатывать и внедрять передовые технологии, это может стать стимулом к прогрессу.
Таким образом, общество, состоящее из индивидов с высоким творческим потенциалом, может обеспечить достойные условия жизни. Этим объясняется большой интерес педагогических наук к процессу формирования творческой самостоятельности любого человека.
Самостоятельность определяется в педагогике как одна из характеристик личности. Эта характеристика определяется двумя факторами. Первый фактор включает в себя основные навыки, которыми обладает человек. Второе - это отношение человека к процессу деятельности, результату и условию осуществления.
Классификация уровней самостоятельности связана с разделением деятельности на репродуктивную и продуктивную или творческую. В первом случае мы имеем в виду самостоятельность в репродуктивной деятельности. Во втором случае изменения происходят в самой деятельности (ее цель - неполучение конечного продукта, а поиск новых путей). Эта независимость определяется как творческая.
Исследования показали, что творчество является высшим уровнем самостоятельности и активности человека. «Создание может быть определено как производство идеи или продукта, который является инновационным и значительным. Творчество - это то, как мы можем выйти за пределы нашей обычной жизни, реальности и сознания, чтобы получить доступ к более глубоким путям познания и даже глубоким духовным реализациям». Сегодня такие черты личности, как креативность и самостоятельность, в полной мере изучаются психологами и педагогами. В исследованиях рассматриваются различные факторы творческой самостоятельности, которые позволяют развивать тот или иной вид деятельности [1].
Самообразование человека - это его целенаправленная системная познавательная деятельность, необходимая для решения задач, возникающих на разных этапах жизни, а также для решения социально значимых задач, направленных на удовлетворение его потребностей не только в повышении уровня образования, но и в освоении второй и третьей специальности.
Самообразование является неотъемлемой частью непрерывного образования. Непрерывное образование понимается как систематическая, целенаправленная деятельность по приобретению знаний и развитию навыков, умений и необходимых качеств как во всех видах общеобразовательных и специальных учебных заведений, так и в процессе самообразования. Самообразование и саморазвитие действительно важны для формирования личности студента.
Самообразовательная деятельность студента - это такая деятельность, которая внешне контролируется преподавателем и одновременно самонаводится студентом. Наряду с этим, самообразование является средством самосовершенствования, так как способствует развитию целеустремленности, настойчивости в достижении поставленных целей, внутренней организованности, трудолюбия и других нравственных качеств. Следовательно, самообразование является формой самостоятельной работы студентов, оно позволяет человеку адаптироваться к изменяющимся условиям и содержанию профессиональной деятельности, способствует повышению профессиональной компетентности.
Успешность самообразования зависит от ряда компонентов познавательной деятельности, важнейшими из которых являются:
1) обладать необходимым уровнем интеллектуального развития, уметь ставить вопросы, выявлять проблемы и формулировать их, предвидеть и планировать последовательные шаги по поиску ответов и решений;
2) уметь мобилизовать и актуализировать знания и способы деятельности уже усвоенных, выбирать то, что необходимо для решения проблемы, соотносить их с условиями проблемы, делать выводы из изученных фактов;
3) желание решить проблему (задание), найти ответ на возникшие вопросы; ориентировать себя, если это необходимо, на дальнейшее самоизучение, а в процессе решения задачи знать что-то новое, применяя различные источники.
Образовательный процесс в системе высшего профессионального образования играет важнейшую роль в развитии и накоплении познавательной самостоятельности студентов как основы для овладения любыми знаниями, в том числе и профессиональными. Но в общеобразовательных школах и в учреждениях среднего и высшего профессионального образования обучение сосредоточено в основном на формировании знаний и умений, а развитию способностей учащихся к познавательной самостоятельности уделяется мало внимания. Повышение роли самостоятельной работы студентов означает фундаментальный пересмотр организации учебного процесса, который должен быть направлен на содействие развитию у студентов способности творчески использовать знания, склонности к самоорганизации, быстро и успешно адаптироваться к профессии и обществу.
Чтобы быть готовыми к будущей профессиональной деятельности, студенты самостоятельно осваивают дополнительные объемы знаний; приобретают навыки и умения, необходимые для самостоятельной работы и дальнейшего самообразования. Переход от обязательного образования на начальных этапах к умению самостоятельно учиться на протяжении всей последующей жизни является одной из задач педагогики высшего образования. Также необходимо учитывать степень подготовленности студентов к самостоятельной работе, определенный уровень самодисциплины студентов.
В этом случае необходима целенаправленная учебно-самостоятельная работа, которая включает в себя формирование методики моделирования самой учебной деятельности, определение студентами оптимального распорядка дня, осознание и последовательное уточнение рациональной работы с материалом, овладение глубокими и в то же время динамичными (скоростными) приемами чтения, составление планов различных видов деятельности, конспектирование, постановку и решение учебно-практических задач. Это особенно необходимо для студентов первого и второго курсов. В рамках образовательного процесса в системе высшего профессионального образования важно показать студентам, что готовность к самостоятельной работе, к непрерывному поиску новых, актуальных знаний, к грамотному осуществлению информационных процессов (поиск, хранение, обработка и распространение информации) определяют успешность личностного роста и социальную востребованность.
Самостоятельная работа является неотъемлемой и важной формой обучения. Целью индивидуальной работы является формирование у студентов знаний и умений как основных профессиональных компетенций, направленных на самостоятельное и творческое решение технологических и научных проблем, возникающих в практической деятельности будущего специалиста. А цель и средства обучения, актуальность поиска методов и способов эффективного управления этим процессом чрезвычайно высоки благодаря самостоятельной работе студента. Очевидна острая актуальность управления самостоятельной работой студентов. Самообразование является важной составляющей образовательного процесса, где происходит формирование умений, навыков и знаний, а, кроме того, оно обеспечивает учащихся знаниями и приемами познавательной деятельности, интересом к творческой деятельности и, в конечном счете, способностью решать технические и научные задачи. Именно в ходе самостоятельного обучения появляется возможность проявить мотивацию, целеустремленность, самоорганизацию, самостоятельность, самоконтроль и другие личностные характеристики студента.
В связи с этим планирование, организация и реализация деятельности студента, в отсутствие преподавателя, имеет важное значение при его обучении в вузе. Учебный процесс должен быть организован таким образом, чтобы учащиеся могли усвоить не только содержание учебных предметов, но и способы получения знаний.
К преимуществам использования компьютерных технологий в организации самостоятельной работы относятся:
возможность обеспечить индивидуализацию и дифференциацию обучения;
расширение материалов путем предоставления доступа к различным ресурсам (в том числе долгосрочным, краткосрочным, редким материалам и др.).);
стимулирование активности и мотивации студентов в освоении учебных материалов;
интенсификация процесса обучения;
удобство и наглядность изложения;
простота обращения для быстрого поиска и моделирования процессов и событий, отображения их в динамике роста эффективности учебного процесса

.
Практическим результатом самостоятельной работы студентов является создание теоретического материала; закрепление знаний теоретического материала посредством использования необходимых средств на практике; применение знаний и умений для анализа ситуации и принятия правильного решения; применение знаний и умений для формирования собственной позиции.
Успешность самостоятельной работы определяется уровнем подготовленности студентов. Самообразование предполагает максимальную активность студентов в различных аспектах: организация интеллектуального труда, поиск информации, стремление совершить открытие новых знаний.
Психологическими условиями индивидуальной работы среди студентов являются их успеваемость, позитивное отношение к ней, интерес и увлеченность предметом, понимание необходимости правильной организации самостоятельной работы для приобретения навыков и опыта, а также творческий подход.
Основная трудность заключается в необходимости самоорганизации. Многие студенты испытывают большие трудности, связанные с отсутствием навыков анализа, конспектирования, работы с первоисточниками, умением артикулировать, управлять своим временем, учитывать индивидуальные особенности своих психофизиологических особенностей, практически полным отсутствием психологической готовности работать самостоятельно друг от друга, незнанием общих правил ее организации.
Самообразование призвано не просто овладеть дисциплиной, но и развить навыки самостоятельной работы в научной и профессиональной деятельности, умение брать на себя ответственность за решение проблемы, находить конструктивные решения, как выйти из кризиса. В соответствии с новой образовательной парадигмой, независимо от специализации и ее характера любой начинающий профессионал должен обладать фундаментальными знаниями, умениями и навыками своей основной деятельности, обладать опытом и навыками творческого поиска для решения новых задач. Кроме того, самостоятельное исследование имеет воспитательное значение: оно формирует самостоятельность не только как совокупность умений, но и как черту характера, которая играет важную роль в структуре личности современных специалистов с высокой квалификацией.
Современные технологии развития индивидуального творческого мышления подкрепляются самообучением. Кардинально меняются критерии качества вузовского образования; вместо объема знаний система образования призвана развивать способность к самообучению и творческому мышлению, поддерживать инновационное поведение и мотивационную структуру личности, которые развиваются с целью поиска адекватных ответов, на вызовы быстро меняющейся экономической, социальной, культурной и политической среды.
Проблема актуальна для современного вуза как ориентация на активную и самостоятельную учебную деятельность студентов, которая становится основой для подготовки современных специалистов. Сегодня «познавательная самостоятельность» стала предметом изучения ряда авторов (В. Ф. Торосян).
В связи с тем, что качество целостной личности характеризуется потребностью и способностью обучающихся осваивать и применять на практике усвоенные знания и приемы, готовностью к решению рабочих задач, способностью определять цель своей деятельности, правильным использованием полученных знаний и приемов познавательной деятельности для самообразования и профессионального развития [2].
Важный вклад в развитие педагогики творчества был внесен многими учеными. Творческому процессу посвящены работы В. Шубинского (1988). Критерии творческой деятельности разработаны И. Лернером (1981). Особенности творческой деятельности изучены И. Калошиной (1983) и в. Махмутовым (1977); творческого мышления – з. Калмыковой (1981) и В. Крутецким (1976) [3-5].
Концепция независимого обучения часто ассоциируется с другими подходами к обучению, такими как «персонификация» и «обучение, ориентированное на учащихся». Обсуждение вопросов самообучения часто происходит в контексте таких важных вопросов, как роль и взаимоотношения ученика и учителя, а также роль информационно-коммуникационных технологий в учебном процессе.
Успешное самостоятельное обучение зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Внешние факторы включают установление прочных отношений между преподавателями и учащимися и создание «благоприятной среды», в которой ИКТ могут стать важным элементом. Внутренние факторы - это навыки, которые должны приобрести некоторые конкретные студенты. Они включают в себя когнитивные навыки, такие как память и фокусировка внимания и решение проблем, метакогнитивные навыки, связанные с пониманием того, как происходит обучение, а также аффективные навыки, связанные с чувствами и эмоциями.
Преимущества включают в себя повышение эффективности самообучения; повышение мотивации и уверенности в себе; более глубокое осознание учащимися своих границ и возможностей их преодоления; возможности преподавателей предоставлять дифференцированные задания учащимся; и содействие социальной интеграции посредством противодействия отчуждению.
Детализация некоторых исследований показала, что использование подходов самообучения позволило преподавателям организовать широкий спектр деятельности в своих аудиториях и уделять больше внимания преподаванию и обучению, чем организационным аспектам и поведению студентов. Например, это позволило преподавателям работать с определенными группами, в то время как другие группы действуют независимо друг от друга. Два исследования показали, что студенты, которые являются независимыми в обучении, работают на более высоких стандартах, более мотивированы и имеют более высокую самооценку, чем другие. Студенты развивают навыки, которые помогают им продолжать собственное обучение, используя свои собственные идеи для формирования мнения; решать проблемы, используя различные стратегии в своем обучении.
Ключевым компонентом самостоятельного обучения является передача ответственности за учебный процесс от преподавателя к студенту. Он направлен на то, чтобы студенты приобрели понимание своего собственного обучения, будучи мотивированными, учиться и работать с учителями, чтобы структурировать учебную среду. Самообучение - это не просто вовлечение учащихся в самостоятельную работу; учителя играют ключевую роль в поощрении и поддержке самообучения, например, во время групповой работы.
Внешние элементы, поддерживающие самостоятельное обучение, включают развитие прочных отношений между преподавателем и студентом, а также создание «благоприятной среды». Стимулирующая среда «включает в себя правильную» физическую среду", гибкий подход ко времени, которое преподаватель дает студентам для работы над конкретными задачами и общую готовность к самостоятельному обучению студентов. Также необходимы соответствующие ресурсы, и важно, чтобы учителя знали, что работа выполнена.
Существенным элементом самостоятельного обучения является позитивное отношение между преподавателями и студентами, основанное на доверии. Необходима также взаимная ответственность за подготовку кадров.
Существует ряд навыков, которые студенты должны приобрести, чтобы успешно заниматься самостоятельным обучением:
когнитивные навыки: такие как умение, строить неформальные правила для решения задач; классификация объектов на основе заданных критериев; формулирование гипотез и логическое рассуждение.
Эти навыки важны для формирования «готовности к обучению»; мета-когнитивные навыки: в некоторых обзорах были найдены доказательства того, что в течение года 6 студентов смогли описать, как они учатся, и определить ключевые виды деятельности, необходимые для обучения, такие как аудирование, запоминание, использование ранее приобретенных знаний и использование формальных стратегий. В других исследованиях подчеркивалась важность того факта, что студенты способны размышлять о том, чего они достигли, контролировать свой прогресс и использовать самооценку.
Для того, чтобы взять на себя ответственность за свое собственное обучение; эмоциональные навыки: эти навыки связаны с контролируемыми чувствами. Исследования определяют мотивацию как наиболее важный фактор, влияющий на процесс самостоятельного обучения. Одно исследование показало, что еще одним важным аффективным навыком, связанным с мотивацией, является «задержка удовлетворения». Это относится к умению дождаться результатов исследования.
Ключевая роль преподавателя в том, чтобы помочь студентам стать самостоятельными учащимися, заключается в обеспечении их активного участия в учебном процессе. Существует ряд стратегий, которые поддерживают самостоятельное обучение студентов:
строительные леса: это относится к помощи, оказываемой квалифицированным лицом, в данном случае преподавателем, который помогает студентам в их обучении. Целью является постепенная передача ответственности от преподавателя к студенту, где он мягко реагирует на ответы студентов, а не следует заранее заданной образовательной траектории;
предоставление студентам возможности самоконтроля: самоконтроль зависит от двух процессов постановки целей и получения обратной связи от других и от самого себя. Преподаватель способствует самоконтролю студентов, помогая им использовать внутреннюю и внешнюю обратную связь, чтобы увидеть, насколько стратегия, которую он использовал, эффективна в достижении целей обучения;
дача модели поведения: самостоятельное обучение совершенствуется посредством поощрения студентов к копированию поведения своих наставников, в том числе, например, когда преподаватель показывает студентам, как классифицировать информацию так, чтобы ее было легче запомнить;
развитие коммуникации, которая включает в себя язык, который фокусируется на обучении: это помогает студентам лучше понять действия, которые участвуют в обучении, понять свой собственный стиль обучения, а также помогает студентам и преподавателям обмениваться идеями;
обеспечение обратной связи с выполненным домашним заданием: установлено, что это повышает уверенность студентов в самостоятельной работе и помогает им развивать рефлексивный аспект самостоятельной работы
В ходе успешного самостоятельного обучения роль преподавателя, выступающего в роли эксперта, дающего знания, смещается на роль «тренера», помогающего студентам овладеть стратегиями, необходимыми для обучения. Предполагается, что основным видом деятельности преподавателя является помощь студентам в создании собственных представлений о целях обучения.
В ряде исследований было высказано предположение о том, что ИКТ играют полезную роль в самостоятельном обучении, поскольку они обеспечивают возможности для легкой самооценки и измерения; повышают скорость доступа к информации; и обеспечивают среду для взаимодействия между учащимися и между учащимися и их преподавателями.
Согласно обзору, проведенному Генеральным Советом по образованию Англии, считается, что учителя должны планировать аудиторную деятельность таким образом, чтобы стимулировать творческий подход и разнообразие ответов, например, предоставляя учащимся возможность представить свою работу различными способами, в том числе в виде видео, письменных и устных презентаций.
Процесс обучения студентов в условиях информационно-образовательной среды заключается в эффективном внедрении специальных информационных технологий для улучшения восприятия учебного материала. Распространение современных компьютеров, свободный доступ студентов к интернету, развитие прикладных технологий – все это активно внедряется в образовательную сферу, через создание специализированных информационных служб, совершенно новых систем и технологий обучения. Одной из основных задач является ознакомление студентов с современными средствами информационных технологий, необходимыми для качественного выполнения самостоятельной работы.
Без непосредственного участия преподавателя студент должен научиться организовывать свою деятельность, регулировать и контролировать ее в условиях информационно-образовательной среды