Двигательная активность в режиме дня студента в условии самоизоляции

ВВЕДЕНИЕ
проведенного обусловлена внимательного молодежи своему , здоровому жизни физическому .
Одной актуальных задач образования создание , здоровой среды студентов внедрения -эффективных , способствующих и педагогических для и реализации .
В многочисленных выявлено, среди здоровы 14-15%. Примерно 60% высокий нарушения систем , а иммунная работает режиме .
Студенты редко огромное напряжение, потоком в случаях в истощение переутомление, приводит снижению и работоспособности учебных . Таким , в своих особенностей испытывают в активности. активного , рациональное разных занятий, с индивидуальных молодежи их в активности, является источником развития .
Известно, движений жизни разного является из нарушения , ухудшение стопы, избыточного и нарушений физическом : недостаточная активность функциональные -сосудистой дыхательной , в чего неадекватная сердца нагрузку, жизненная легких, моторное . Малоподвижный владеет объемом навыков, свойственен низкий двигательных . Люди дефицитом обладают силой выносливостью, быстрые ловкие, закалены, болеют.
изученности. разработке темы использованы таких как: В. ., Квагинидзе . С., Д. ., Мармузова . В., Е. ., Туманян . С. др.
данной является двигательной в дня в самоизоляции, из цели, определены задачи:
- проблемы физической в самоизоляции;
- физическую студентов период .
Структура работы из: , 2 глав, и используемой .
1. Проблемы физической в самоизоляции
цель, преподавателями физической и — это развитие и способностей в формирования культуры — самореализации в своих и способностей физкультурной , освоения других физической в пандемии.
условиях риска новой инфекцией воздержаться походов тренажерные и площадки. что спортивный это1:
– людей, могут носителями не выраженных COVID-19;
– распространение в помещении;
– спортивных многими , а утверждают , вирус долго в пространстве;
– невольного к , что рекомендуется, как распространяется через оболочку . Но не прекращать упражнения.
различные поддержания формы домашних .
Одно особенностей тренировок то, можно без снарядов. качестве и можно предметы . Например, скамейка для .
При физических как спортзале, и , всегда помнить мерах , чтобы нанести травму. таким в домашней можно :
– Стандартные процедуры;
– после тренировки;
– физических в :
– Хорошо и питаться2

.
общем целом, нагрузки необходима обычных , а условиях особенно.
2. активность в самоизоляции
показала,Введение

самоизоляции занятия активностью улицах, площадках, это , что место, разрешено – это проживания .
Анализ показал : 20% студентов , что них возникло при упражнений, 80% - с проблем: площадь , некому видеосъемку, родители, , сестры, и .
Ответы готовности выполнять через видеосвязи «присутствии» и распределились образом, 10% – с формой , 90% студентов нежелание такой по причинам: «» при упражнений, выделить это для , нежелание «» гостей и другие .
На : «Какие вы бы , но условиях это проблематично?» студентов различный: , спортивные , занятия тренажерном .
На вопрос предлагали «» данную , предлагая лекций составление .
Было две работы студентами реализации дисциплины режиме : групповая индивидуальная .
Групповая , предполагает видеоконференции «ZOOM», «», где в время со учебной выполняет упражнений3.
реализации подхода, с проблем, классифицировали образом – .
Рис.1 - проблемы при занятий физкультуре видеоконференции «ZOOM», «» 4
Анализ студентов, констатировать, жилищные у разные, каждый бы, даже дистанционно, «» к незваных .
Семейные существуют студентов, совместно родителями, и младших или . Это с , что часто родственниками выполнения упражнений насмешки непонимание, самым дискомфорт занимающегося.
, уже собственные , также трудности, ребенок , что играет мешает .
С проблемами не студенты, и физической , пожалуй, самая проблема процесса на образование. , в от дисциплин выполнении по культуре более . При упражнений должен так, его видно, в обзора и .
К проблемам отнесли необходимого инвентаря, можно и упражнения, не дополнительного .
Проблемы времени, и , на месте перечисленных. связано тем, на переведены дисциплины, у уходит много на лекций, практических , решение . Тогда при обучении было намного и тратилось значительно .
К проблемам отнесли / застенчивость, вид другие . Здесь подчеркнуть, современные оснащены записывать , и , выполняя упражнение, может не в позе, нередко к со одногруппников.
из , был и второй реализации «Физическая » в самоизоляции, именно: – индивидуальная