Безопасность на занятиях физической культурой и спортом

Введение

Любая деятельность человека, в том числе и занятия физической культурой и спортом потенциально опасны. Невозможно достичь абсолютной безопасности. Полная безопасность не может быть гарантирована никому, независимо от условий и образа жизни.
В процессе жизни, занятий различными видами деятельности, человек подвергается воздействию различных позитивных и негативных факторов. Под негативными или вредными и опасными факторами понимаются явления, процессы, объекты, способные в определенных условиях наносить вред здоровью человека, ущерб окружающей природной среде и социально-экономической инфраструктуре.
Всегда и везде опасности угрожают человеку, обществу, государству, реализуясь в пространстве и времени. Поэтому предупреждение опасностей, защита от них и обеспечение безопасности – актуальнейшая проблема. В ее решении должны быть заинтересованы не только отдельные личности, но и государство.
Цель исследования: изучение безопасности на занятиях физической культурой и спортом.
Задачи данного исследования:
1) Изучить безопасность на занятиях физической культурой.
2) Рассмотреть основы безопасности на занятиях хоккеем.
Методы исследования:
- анализ литературы по теме безопасности на занятиях физической культурой и спортом;
- анализ опыта работ и исследований в этой области;
- обобщение исследуемой информации.


Безопасность на занятиях физической культурой
Опасности не обладают свойством избирательного воздействия и при своём возникновении негативно воздействуют на человека и всю окружающую среду.
Опасности классифицируются на вероятностные (т.е. случайные), потенциальные (т.е. скрытые), перманентные (т.е. постоянные, непрерывные) и тотальные (т.е. всеобщие, всеобъемлющие).
По происхождению и фактической реализации опасности бывают природные, антропогенные (созданные человеком), экологические, техногенные, социальные, комбинированные.
А по характеру воздействия на человека: реальные и потенциальные (скрытые до определенного времени).
Как природные, техногенные, так и социальные опасности, возникающие порой стихийно и независимо от человека, оказывают негативное воздействие на его здоровье, а иногда могут вызвать и гибель. В настоящее время для человека на первое место выдвигаются опасности, связанные с социальной сферой, с антропогенными факторами, нездоровым образом жизни. От них во многом зависит здоровье, продолжительность жизни каждого человека и населения страны в целом. Существенно падает нравственный баланс в обществе, начинают нарушаться все правила человеческого общежития.
Наблюдается все больше несчастных случаев из-за безответственного поведения людей, отравлений недоброкачественными продуктами, суицидов, принявших характер эпидемии, а также насильственных преступлений.
Жизнедеятельность, труд, отдых, учебная деятельность людей, занятия физической культурой и спортом сопряжены с рисками и опасностями. Поэтому эти социально-биологические проявления жизни должны быть обеспечены необходимым уровнем безопасности.
Занятия физической культурой в учебных заведениях реализуется в ходе освоения обязательных учебных дисциплин «Физическая культура» и «Физическое воспитание», а также в процессе физкультурно-массовой и спортивной работы с учениками. Это является важнейшим моментом целостного развития личности, подготовки детей к предстоящей трудовой профессиональной деятельности [1].
На занятиях физической культурой и спортом, туризмом, в ходе учебных, тренировочных занятий, во время соревнований, несмотря на самые тщательные меры предосторожности, возможны те или иные повреждения и травмы [2].
Повреждения и травмы, полученные на занятиях физкультурой и спортом, нередко могут способствовать развитию хронических заболеваний и ухудшению здоровья занимающихся, а также негативно отражаться на их работоспособности. Поэтому профилактика спортивного травматизма основана на изучении причин возникновения травм и проведении комплекса предупредительных мероприятий, а также обучения занимающихся спортом правилам и мерам безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
Нужно разъяснить спортсмену, что наиболее частыми спортивными травмами являются: легкие ушибы, поверхностные ссадины, потертости, незначительные растяжения, надрывы волокон сухожилий, связок, мышц и т.д. Иногда эти травмы особых нарушений в организме сразу не вызывают, и занимающиеся и спортсмены не прерывают обычных занятий. Однако такие повреждения, особенно повторные, требуют к себе пристального внимания, так как могут осложняться и привести к различным заболеваниям. В этих случаях физическая работоспособность и уровень здоровья нередко страдает, и весьма существенно. Поэтому очень важно уметь предупредить, систематически проводить профилактическую работу в целях предотвращения их возникновения, а также своевременно, квалифицированно оказать первую помощь при возникающих травмах и заболеваниях во время занятий физической культурой и спортом

.
На учебных занятиях с занимающимися, на тренировках, в ходе физкультурно-оздоровительных мероприятий необходимо обеспечить уровень безопасности занимающихся и обучить их профилактическим мероприятиям и приемам оказания первой помощи.
Так же необходимо придерживаться основным правилам безопасности:
1. Грамотно планировать физкультурные занятия с различными физическими элементами, играми, упражнениями.
2. Проверять перед занятием отсутствие предметов, которые могут создать травмоопасные ситуации.
3. Допускать к занятиям детей в облегченной, не стесняющей движений одежде, соответствующей температурному режиму помещения, и в спортивной обуви.
4. Осуществлять систематический инструктаж воспитанников по поводу правильной техники и мер безопасности при выполнении гимнастических упражнений и подвижных игр.
5. Соблюдать методику проведения занятий с элементами гимнастики или спортивных игр, последовательность обучения упражнениям.
6. Обеспечивать личную и взаимную страховку, учить детей приемам самостраховки, начиная с первых занятий. Индивидуальная страховка очень важна, особенно при обучении сложнокоординационным упражнениям.
7. Определять объем и продолжительность физической нагрузки в соответствии с интенсивностью выполняемых гимнастических упражнений и подвижных игр, индивидуальными и возрастными особенностями детей, их физическим состоянием.
8. Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта.
Правильно оказанная первая помощь на месте происшествия до прихода врача, сокращает сроки выздоровления, предохраняет от дальнейших осложнений, способствует быстрейшему заживлению ран и часто является решающим моментом при спасении жизни пострадавшего.
Первая помощь должна оказываться сразу на месте происшествия быстро и умело, до прихода врача или до транспортировки пострадавшего в медицинское учреждение. Часто имеют место и такие состояния, при которых первая помощь может стать единственной и окончательной, т.е. полностью избавит пострадавшего от причины несчастья и будет способствовать выздоровлению.
В некоторых случаях самая главная цель первой помощи – как можно скорее обеспечить доставку пострадавшего к врачу. В настоящее время у молодежи резко увеличилось число хронических заболеваний, таких, как сердечно-сосудистые, нервно-психические, онкологические и заболевания органов дыхания. Эти обстоятельства обязательно нужно учитывать при организации и проведении занятий.
На теоретических, методико-практических и практических занятиях по дисциплинам «Физическая культура» и «Физическое воспитание» преподаватель должен обучить детей теоретическим и практическим основам двигательной деятельности, а также методическими приемами безопасного поведения на занятиях физическими упражнениями [3].
При проведении занятий преследуется цель не только дать занимающимся определенный объем знаний, но и научить применять полученные знания и умения в своей физкультурно-спортивной деятельности.
Целесообразно проводить эти занятия в интерактивной форме: ролевые игры, имитационные, социально-психологические, двигательные тренинги, проблемные ситуации, тематические занятия для самостоятельного выполнения, в процессе которых выявляется степень готовности детей к практическому овладению определенной методикой. На занятиях преподаватель должен решать задачи формирования у детей знаний, методов и принципов безопасного овладения двигательными действиями, обучить системе методических навыков и умений оказания первой помощи при возникновении травм и повреждений.
В процессе учебно-тренировочных занятий осуществляется закрепление полученных знаний и умений. Формируется опыт двигательной деятельности и безопасного поведения в процессе физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий. Основываясь на реализуемых общепедагогических задачах учебных дисциплин «Физическая культура» и «Физическое воспитание», можно считать, что физкультурным образованием детей, будет опыт физкультурно-спортивной деятельности, соблюдения здорового образа и стиля жизни, ответственных поведенческих действий и норм безопасности. Именно это должно характеризовать процесс формирования физической и социальной культуры личности.

Основы безопасности на занятиях хоккеем

Рассмотрим требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований.
Основными правилами безопасности на занятии физической культурой или спортом являются:
1. Внимательность и собранность.
2. Знание техники безопасности.
3. Качественный инвентарь и покрытия зала.
4. Правильная форма и обувь.
5. Соблюдение правил личной гигиены