Анатомический анализ движения (прямой удар в боксе)

Введение

Двигательная активность человека имеет очень широкий диапазон - от координации мышц, необходимой для грубой ручной работы или перемещения всего тела в пространстве, до тонких движений пальцев во время операций, выполняемых под микроскопом.
Правый прямой в боксе – совершенно различный с левым удар. Их технику объединяет разве что необходимость заворачивания кулака в крайней точке и перенос веса тела с задней ноги на переднюю. А потом, с ногами не так просто.
Таким образом, спортсмен стоит вертикально, большую часть веса тела на задней ноге. Правильный кулак на подбородке, плечо как можно более расслабленно. Первое движение начинается с резкого прилипания правой ноги ближе к левому, с инверсией пятки. Представим себе, что все движение - это волна энергии, проходящая через тело снизу вверх. Следует сразу же сказать, что чем длиннее такая волна, тем больше вероятность того, что она достигнет максимальной инерционной массы в конечной точке. Но это если все сделано правильно.
Цель работы – анатомический анализ движения (прямой удар в боксе).
1. Плоскости в анатомии

Сагиттальная плоскость
Человек, как и другие позвоночные, построен по принципу двусторонней симметрии, его тело делится на две половины - правую и левую. Граница между ними - медианная плоскость, расположенная вертикально и ориентированная спереди назад в сагиттальном направлении. Эта плоскость также называется сагиттальной.
Фронтальная плоскость
Вертикальная плоскость, ориентированная перпендикулярно сагиттальной и отделяющая переднюю часть тела от задней, называется фронтальной. Эта плоскость в своем направлении соответствует плоскости лба. Горизонтальная плоскость - она ориентирована перпендикулярно двум предыдущим и разделяет отделы тела ниже от вышележащих.
Эти три плоскости: сагиттальная, фронтальная и горизонтальная — могут быть проведены через любую точку тела человека; количество плоскостей может быть произвольным. Соответственно, плоскостям могут быть выделены направления (оси), которые позволяют ориентировать органы по отношению к положению тела.
Прямой боксерский удар правой рукой в голову
Поворот бедра правой ноги внутрь усиливает поворот таза (до 45 °), что, в свою очередь, способствует вращению плечевого пояса и движению кулака к цели. Вращение таза продолжается до фронтальной плоскости, а плечевой пояс продолжает поворачиваться примерно на 40 ° -60 ° от фронтальной плоскости, что в конечном итоге составляет 90-100 °. Скорость движения таза самая низкая (около 2 м / с), плечевой сустав движется с удвоенной скоростью (4 м / с), а локоть перемещается до 8 м / с.
Расширение руки в локтевом суставе способствует увеличению скорости движения кулака по направлению к цели, плечевой пояс поворачивается к фронтальной плоскости и находится в соответствии с плечом, угол сгибания в локтевом суставе близко к прямой

. Вращательная ось туловища сдвигается на переднюю ногу, увеличивая рычаг (плечевой пояс и плечо). Кулак и локоть достигают линии удара, вектор силы направлен вдоль оси предплечья, а угол между плечом и предплечье (около 160 °) остается до конца давления на цель. Локоть сустава закрепляется напряжением мышц антагониста. Давление на цель поддерживается примерно до 30-40 м / с (более мягкие ударные поверхности, тем больше время удара). Кулак достигает максимальной скорости (более 10 м / с) к концу удара. Небольшое прешоковое торможение связано с тем, что мышцы антагонистов руки затягиваются и, таким образом, увеличивают ударную массу. Скорость кулака и локтевого сустава стала равной. Прикосновение к цели мишени происходит со скоростью около 8 м / с. Несмотря на то, что удар называется прямой, а кулак движется по кратчайшему пути, в момент касания цели, предплечье «прилипает» к цели не под прямым углом. Угол составляет около 40-45 ° от фронтальной плоскости.

2. Анатомический анализ движения (прямой удар рукой)

Морфология положения и движения
Прямой удар в боксе выполняется следующим образом: изогнутое положение плеча в локтевом суставе удерживается сгибателями предплечья, а в плечевом суставе - разгибателями плеч и мышцами плеча, которые обеспечивают положение плеча почти на правый угол к телу. Все эти мышцы работают при максимальной поддержке. На противоположной стороне мышцы фиксируются, фиксируя пояс верхней части тела, мышцы вокруг плеча, локтевого и лучезапястного суставов. Сокращаются мышцы живота, мышцы - сгибатели бедра. Пояс верхних конечностей движется с туловищем вперед. Правая рука резко согнута в плечевом суставе. В локтевом суставе сначала возникает сгибание, затем растяжение мышцы трицепса, а затем резкое растяжение.
Механика продвижения
При ударе боксер выбирает наиболее выгодное положение для последующих окончательных усилий. Левая нога боксера немного впереди его правая. Обе ноги согнуты в коленном и тазобедренном суставах. Левая рука находится ниже правой и согнута (а также справа) в локтевом суставе, они удерживаются мышцами - сгибателями предплечья и разгибателями предплечья (трехглавая мышца плеча) несгибаемы.
Работа двигательного аппарата
Мускулы спины и спереди напряжены на теле. Значительные биопотенциалы наблюдаются в мышцах прямой мышцы брюшного пресса и в выпрямлении мышц позвоночника