Алкогольная зависимость и ее профилактика физической культурой.

Введение

Основная задача физической культуры в профилактике и компенсации алкогольной зависимости имеет под собой неоспоримое нейрофизиологическое обоснование. Экспертами доказано, что в мозге человека регулярно синтезируются естественные наркотические вещества (опиаты), которые модулируют его состояние и определяют ход всех процессов психики. Применение алкоголя сдерживает, а при продолжительном приеме целиком подавляет биосинтез опиатов, что и ведет к развитию психологической, а далее и физической зависимости. Регулярная физическая активность и хорошее настроение при выполнении и после совершения физических упражнений активизирует формирование в мозге человека нейропептидов - именуемых гормонами "радости", эндорфинов и энкефаминов. Данные опиаты приводят в норму и перестраивают работу нервных центров, убирают болезненные и малоприятные ощущения, способствуют поднятию настроения и даже образуют эйфорическое состояние. Подобное делает применение алкоголя абсолютно бесполезным, т.к. человек способен обрести психическое удовольствие от естественной и безопасной для него физической активности. Учитывая данный факт становится ясно, почему физическая активность считается эффективным условием не только для профилактики, но и снятия алкогольной зависимости. Молодым людям, которые уже познакомились с алкоголем либо обладают иными вредными привычками, можно посоветовать как можно скорее обратиться к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.
Цель данной работы – исследовать профилактическое влияние физической культуры на алкогольную зависимость.
В соответствии с целью работы поставим следующие задачи:
- дать общую характеристику алкоголизма как заболевания;
- описать стадии развития алкоголизма;
- изучить профилактику алкогольной зависимости посредством физической культуры.
1. Общая характеристика алкоголизма как заболевания
Алкоголизм - болезнь с прогредиентным (прогрессирующим) ходом, на базе которого находится пристрастие к этиловому спирту [3, 65]. В социальном плане алкоголизм обозначает злоупотребление алкогольными напитками (пьянство), которое приводит к нарушению нравственных и социальных норм поведения, к нанесению вреда своему организму, материальному и моральному положению семьи, а кроме того, воздействующее на здоровье и благосостояние общества в целом. Злоупотребление алкоголем, согласно информации ВОЗ, стоит на третьем месте среди причин смертности, после сердечно-сосудистых и онкологических болезней.
Во-первых, тяжелая форма опьянения (алкогольного отравления) – частый фактор гибели в юном возрасте.
Во-вторых, при злоупотреблении алкоголем есть вероятность наступления внезапной «сердечной» смерти из-за первичной остановки сердца либо нарушения ритма работы сердца (к примеру, мерцательной аритмии).
В-третьих, злоупотребляющие алкоголем имеют намного больший риск травматизма - бытовой, производственный, транспортный. Притом мучаются не только они, но и могут содействовать получению травмы иными личностями.
Помимо этого, угроза самоубийства в среде страдающих алкогольной зависимостью увеличивается во множество раз в сравнении с популяцией. Примерно половины убийств тоже происходит в момент сильного алкогольного опьянения.
Для ранних стадий алкоголизма наиболее присущи такие болезни как язвенная болезнь, травмы, сердечно-сосудистые расстройства, для более поздних - цирроз печени, полиневриты, мозговые нарушения. Высокий уровень смертности среди мужчин сопряжен, как правило, с увеличением алкоголизма. 60-70 % мужчин, злоупотребляющих алкоголем, погибают не достигая 50 лет [1, 74].
Факторы злоупотребления алкогольными напитками разнообразны. Одним из них считается психотропное воздействие этилового спирта: эйфоризирующее (поднимающее настроение), релаксирующее (убирающее напряжение, способствующее расслаблению) и седативное (успокаивающее, порой инициирующее сонливость) [2, 23]. Необходимость в получении подобного результата имеется у множественных категорий людей: у лиц с патологическим характером, болеющих неврозами, недостаточно приспособленных в обществе, а кроме того, у трудящихся с эмоциональными и физическими перегрузками. В развитии зависимости от алкоголя большое место занимают социальное окружение, микроклимат в семье, воспитание, традиции, наличие психотравмирующих ситуаций, стрессов и возможности к ним приспособиться. Безусловно воздействие наследственных факторов, обуславливающих как характерологические свойства личности, так и склонность к метаболическим нарушениям.

2. Стадии развития алкоголизма
Алкоголизм – болезнь, имеющая конкретные психические и соматические проявления.
В клиническом описании алкогольной зависимости выявляют три стадии заболевания. Далее дано описание их «традиционных» ключевых признаков, которые, однако, способны меняться в каждом конкретном случае.
Ключевым стадиям алкогольной зависимости предшествует продромальный период - на данной ступени ещё нет заболевания, однако имеется «бытовое пьянство». Индивид принимает алкоголь «по ситуации», обычно, с друзьями, однако редко напивается до утраты памяти или до других серьезных последствий. До тех пор, пока этап «продрома» не перешел в алкогольную зависимость, индивид способен без ущерба для своей психики остановить применение алкоголя на любой временной промежуток. При продроме индивид, как правило, спокойно относится к тому, будет ли в обозримом будущем алкоголь, либо не будет. Выпив в компании, индивид, обычно, не просит продолжить, и не выпивает потом сам. Но при повседневном пьянстве, обычно, стадия продрома логично переходит в первую стадию алкогольной зависимости через 6-12 месяцев [4, 36]. Однако, описаны эпизоды развития заболевания при весьма непродолжительном продроме, что свойственно для астеников.
Первая стадия алкогольной зависимости. Продолжительность от 1 года до 5 лет.
Во время этой стадии заболевания у больного возникает синдром психической зависимости: непрерывные мысли об алкоголе, повышение настроения в ожидании спиртных напитков, чувство неудовлетворенности при трезвом состоянии. Болезненное стремление к спиртным напиткам выявляется в ситуационно определенной форме. «Тяга» к алкоголю проявляется в моментах, сопряженных с перспективой употребления спиртных напитков: семейные праздники, профессиональные мероприятия.
Возникает синдром измененной реактивности в виде возрастающей толерантности. Увеличивается переносимость алкоголя, возникает умение повседневного употребления больших доз, пропадает тошнота при передозировке спиртного, возникают палимпсесты (забывание конкретных моментов периода опьянения). При легком алкогольном опьянении психические функции убыстряются, но определенные из них - с потерей качества.
Уменьшается контроль за количеством выпитого у индивида страдающего алкоголизмом, теряется чувство меры. Следом за первоначальными порциями алкоголя и возникновением состояния слабого опьянения появляется стремление продолжить употребление. Больной выпивает вплоть до среднего или тяжелого опьянения [5, 89].
Другие признаки алкогольной зависимости на первой его стадии еще не успевают развиться. Физиологическая зависимость от спиртного отсутствует, итог алкоголизации может исчерпываться астеническими проявлениями и неврологическими дисфункциями.
Вторая стадия алкогольной зависимости. Продолжительность 5-15 лет.
При этой стадии заболевания утяжеляются все вышеназванные признаки. Патологическая тяга к алкогольным напиткам приобретает все более интенсивный характер и проявляется не только в связи с «алкогольными ситуациями», но и внезапно. Страдающие алкогольной зависимостью быстрее находят мотивы для алкоголизации, чем применяют подходящие события.
Толерантность при развитии второй стадии продолжает увеличиваться, доходит до максимума, и, далее, в течении ряда лет остается стабильной. Амнезии, вызванные алкоголем, приобретают систематический характер, забываются конкретные моменты большей части времени опьянения.
На данной стадии заболевания меняется форма злоупотребления спиртными напитками

. Это способно проявляться в предрасположенности к периодическому либо непрерывному злоупотреблению алкоголем в течении всего заболевания. В первом варианте частые единоразовые выпивки заменяются запоями. Запои отличаются фазами каждодневного пьянства, длительность которых способна изменяться от нескольких дней до нескольких недель. Возникает физиологическая зависимость от спиртных напитков. Внезапный перерыв пьянства сопряжен с абстинентным синдромом: тремором конечностей, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, бессонницей, головокружением и головной болью, болями в области сердца и печени.
У алкоголика возникают перемены в психологической области. понижается уровень личности, теряются творческие способности, ослабляются умственные способности. Возникает психопатизация и бредовые идеи ревности. В последствии подобное способно перейти в устойчивый бред, весьма опасный для больного и его родных [4, 37].
Третья стадия алкогольной зависимости. Продолжительность 5-10 лет.
Все симптомы второй стадии – болезненное стремление к спиртным напиткам, потеря контроля за количеством выпитого, абстинентный синдром, алкогольные амнезии – испытывают последующее формирование и выражаются в форме наиболее тяжелых клинических вариантов.
Интенсивная тяга выражается и потерей контроля над ситуацией (нет критики по отношению к месту, условиям, компании собутыльников), чему содействует пришедшая потеря умственных способностей.
Основной симптом перетекания алкогольной зависимости в третью стадию – сокращение толерантности к спиртным напиткам, больной пьянеет от меньших, нежели обычно порций алкогольных напитков. Активирующее воздействие алкогольных напитков уменьшается, они только в меру выравнивают тонус, почти каждое алкогольное опьянение завершается амнезией [5, 90].
Физиологическая зависимость и безудержное стремление обуславливают жизнь больного; недостаток контроля за количеством выпитого в комбинации с уменьшенной переносимостью зачастую ведет к смертельным передозировкам.

3. Профилактика алкогольной зависимости посредством физической культуры
Исследование факторов алкоголизации иностранные ученые сконцентрировали в основном на разборе воздействия микросоциальной сферы – родителей (матери и отца), друзей, товарищей – и исследовании воздействия традиций, обычаев. С другой стороны, иностранные специалисты психиатрии и психологии нередко стремятся трактовать формирование алкогольной зависимости в юном возрасте главным образом внутренними факторами (наследственность, отличительные черты преморбидной личности) [1, 75].
Обзор итогов изучения алкоголизации молодежи демонстрирует, что степень употребления спиртных напитков больше в среде подростков, находящихся на учете в милиции, обладающих аномалиями характера, и детей из семей алкоголиков. Обстоятельство знакомства детей со спиртным, естественно, не в состоянии выступать мерой оценки уровня алкоголизации. Намного эффективнее проводить оценку стиля алкоголизации – общности алкогольных установок человека, обуславливающих соответственную форму употребления спиртного и опьянения. 
Любой индивид обязан внести свой вклад в разрешении вопроса, который, в сущности, затрагивает и социальный, и медицинский, и педагогический аспекты.
В семье, школе подросток обязан приобрести первую информацию о вредном воздействии спиртных напитков на организм, а кроме того, о неблаготворных последствиях его интенсивного применения. Обладают значимостью не только дискуссии о небезопасном воздействии алкогольных напитков на здоровье, однако и конкретные замечания, просто объяснение оснований своего негативного восприятия спиртного, пьяниц в тех случаях, когда жизнь сталкивает ребенка с фактами пьянства. Антиалкогольное воспитание обязано являться частью общего развития личности и проводиться регулярно.
Антиалкогольное воспитание в школе, училище не будет обладать должным эффектом, если дети в семье, видя потребление алкоголя родителями, будут непроизвольно проходить «курс алкогольного воспитания». По этой причине нужно проводить работу с семьями обучающихся. У учителей и специалистов производственного обучения имеется сильный психологический фактор для влияния на сознание родителей, потребляющих алкогольные напитки и злоупотребляющих ими, - будущее их детей. Грамотно применить данный шанс – цель учебного заведения.
Подросток не только обязан четко понимать, что алкогольные напитки вредны и потребление их небезопасно. Он еще обязан иметь конкретные моральные и волевые качества, дающие возможность защитить собственные взгляды в среде, где его станут убеждать выпить порой крайне уважаемые им старшие товарищи либо сверстники. Больные хронической формой алкогольной зависимостью считаются плохим примером для других, в особенности для молодежи, они создают около себя «алкогольные группы», распространяют пьянство со всем последующим итогом: безнравственными действиями, разрушением семьи, материальным и духовным обкрадыванием детей, смертельными заболеваниями, серьезными травмами, преступлениями. Обнаружение, терапия и изолирование страдающих алкоголизмом от подростков считаются реальным методом предотвращения увеличения пьянства в среде молодежи [3, 68].
Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, верное использование незанятого времени, увлекательного и активного отдыха – все это, естественно, противостоит формированию вредных привычек, и, в первую очередь привычек к потреблению алкогольных напитков.
Бездеятельность, незанятость, сидка, напротив самая благоприятная почва для ее развития.
Об общественной значимости физической культуры и спорта на сегодняшний день уже опубликовано достаточно глубоких академических работ и ярких публицистических статей. Очевидна роль спорта в ходе социализации личности, развитии характера молодого человека, становлении системы нравственно-этических ценностей, разрешении трудностей в общении.
В среде молодежи спорт играет существенную роль. Согласно итогам многих социологических анализов, проделанных разными научными центрами в независимости друг от друга и в различных областях государства, было выяснено, что занятия спортом провоцируют максимальную заинтересованность у современной молодежи. Согласно разным данным, увлекаются спортом либо желают им заниматься до 60-70% анкетированных. Физкультура считается наиболее массовым интересом российской молодежи. В сопоставлении с иными типами досуговой деятельности занятия спортом значительно опережают любое из классических молодежных интересов. Знаменательно еще и то, что родители школьников весьма положительно оценивают роль занятий спортом для своих детей. В частности, в анализе, проведенном в 2010 году в Самаре, родители на вопрос о том, в каких учреждениях дополнительного образования они желали бы видеть своих детей, очевидное преимущество отдали занятиям спортом (29, 5%). Все другие типы деятельности (обучение иностранным языкам, музыкальные, художественные, компьютерные кружки и т.д.) в общей сложности получили только 24,6 % [2, 24].
Крайне большая заинтересованность у молодежи к событиям спортивной жизни и к спортивным кумирам. Согласно сведениям разных анализов, приблизительно 70 % молодежи увлекается спортивной и физкультурной тематикой [1, 76].
На данном этапе, когда в нашем государстве быстро развивается алкогольная зависимость, вопрос об участии спорта в борьбе с ней приобретает крайне актуальный характер. Применяя преобразующую силу спорта, его большой авторитет в глазах молодежи, следует мир спорта поставить против мира неверных ориентиров, в который углубляются страдающие алкогольной зависимостью.
За минувшее время проблема алкогольной зависимости среди молодежи стала одной из самых острых и по своим масштабам уже угрожает национальности государства. Выборочные опросы школьников демонстрируют, что к 13 годам 40-50 %, а к 16 годам 70-85 % из них так или иначе приобщаются к потреблению спиртных напитков [2, 25].
Но предупреждение молодежного алкоголизма не в том, чтобы регулярно объявлять девизы «Вредно и небезопасно»