Стресс как предмет исследования

Стресс — это слово, которое пришло в русский язык из английского. Стресс представляет собой процесс адаптации к обстоятельствам, которые нарушают либо представляют угрозу нарушения для равновесия организма. Обычно в бытовом сознании слово «стресс» используется в отрицательном ключе; его значение в понимании обывателя ассоциируется с разрушительной силой, которая способна нарушить и физическое здоровье человека, и его психологическое благополучие. И данное понимание имеет много общего с истинным положением вещей. Если напряжение, вызываемое стрессорами, оказывается слишком большим, то организм может не выдержать этого давления.
Вместе с тем стрессовое воздействие в умеренных дозах является необходимым. В данном отношении правомерно провести аналогию с надувным мячом. Если его надуть слишком слабо, то такой мяч невозможно использовать в игре. Однако если надуть предмет чересчур сильно, то в данном случае он лопнет. Небольшие дозы стрессового воздействия позволяют достичь оптимального уровня напряжения, без которого невозможно полноценное движение человека к поставленным целям, реализация деятельности, исполнение личного предназначения. Данного рода стресс обладает стимулирующим и мобилизующим действием, он позволяет сделать человека более внимательным, усилить его физическую и психологическую готовность, сделать более восприимчивыми память, внимание, восприятие и пр

.
Несмотря на то, что автором термина «стресс» нередко называют Ганса Селье, в действительности это не совсем так. Автором данного понятия выступает другой известный ученый — У. Кенон. Однако именно благодаря Селье данное понятие стало широкоупотребительным, и обрело тот научный смысл и понимание, благодаря которому стали возможными разнообразные исследования стресса. Стоит отметить, что нередко Ганса Селье называют «Эйнштейном медицины» — ведь список его работ, отраженных в монографии на тему адаптационного синдрома, включает в себя 843 заголовка статей и 14 монографий. Это говорит не только о трудоспособности исследователя, но также и указывает на тщательную проработку им проблемы стресса. Селье давал понятию «стресс» следующее определение: это «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование». Помимо этого, исследователем были выделены такие типы стресса, как дистресс — чрезмерный, превосходящий ресурсы организма стресс; а также эустресс — стресс, который вызывается положительными воздействиями (например, очень сильной радостью). Не стоит недооценивать тот факт, что положительные эмоции тоже являются источником стресса для организма — особенно если речь идет об очень сильных переживаниях. В качестве примера можно привести историю античного мыслителя Хрисиппа, одного из основателей учения стоицизма. Известно, что Хрисипп умер от смеха (согласно одной из версий, мыслитель увидел, как его осел ест инжир, и затем пошутил, что его необходимо угостить вином; собственная шутка настолько рассмешила философа, что он умер от удушья, спровоцированного слишком сильным приступом смеха)