Способы преодоления ревности и рекомендации по повышению уровня самооценки

Как уже было сказано выше, ревность – проявление многогранное и присущее каждому человеку, но в разной степени. Опасными проявлениями является патологическая ревность и сопровождающие ее агрессия, депрессии, суицидальные состояния.
Несмотря на теоретическую разработанность темы феномена ревности и факторов влияния на нее самооценки личности, проблема практической реализации теоретической базы ощущаются особенно остро в современном мире.
Охарактеризуем основные проблемы практического исследования патологической ревности и невозможности в ряде случаев помочь человеку с преодолением данного нестабильного состояния.
В первую очередь, проблема связано с закрытостью частной жизни от обсуждения в обществе, так как вынесение на всеобщее обозрение особенностей и проблем личной жизни супругов, особенно проблем сексуального характера, остро порицается в современной обществе. Единичные случаи, когда люди не боятся и не стесняются обращаться за квалифицированной помощью, открыто могут говорить о своих проблемах, подозрениях не только с психологом, но и со своим партнером. Так как именно отсутствие доверительных отношений приводят к стеснительности и страху открыться в своих переживаниях близкому человеку, при этом вес копится внутри и вызывает различные нестабильные, чаще депрессивные состояния.
В нашей стране социально-психологическая помощь не является общедоступной в отличие от развитых стран. У нас посещение психолога в очень редких случаях доступно бесплатно, кроме случаев необходимости психологической помощи по предписанию суда. Стоимость психологической помощи для большинства людей несоразмерно высока, а в случаях с ревностью человек вообще не считает необходимым тратить деньги на подобную помощь, надеясь решить проблему самостоятельно.
Сохранившийся патриархальный уклад общества не позволяет женщине открыто говорить о своих чувствах, подозрениях в отношении мужа, дескридитируя его в глазах окружающих, как и до сих пор бытует мнение, что мужчина в силу своей природы не может быть моногамен и его измены оправданы физиологическими потребностями и превосходством

.
Низкая информированность населения также является одной из проблем, приводящих к тому, что ревность выходит в большинстве случаев в патологические состояния. Основная базовая информации и исследования печатаются в книгах для узко профильного круга специалистов, не проводится пропагандистская работа по повышению уровня самооценки, по отношениям между партнерами в браке, укреплению их взаимодоверия.
Однако, несмотря на огромное количество проблем, современное общество стоит на пути решения. Появились кризисные центры, куда женщина может бесплатно обратиться не только в трудную минуту, но и за квалифицированной помощью в случае, если одолевает тяжелое чувство, присутствует низкая самооценка, граничащая с меланхолией и депрессией, либо в случае, когда в семье находится патологический «ревнивец», не способный контролировать свое состояние, угрожая тем самым своим близким. Уровень доверия к психологическим службам пока не высок, но уже можно говорить о существенной динамике по сравнению с прошлым десятилетием.
Психологи также создали ряд рекомендаций для решения проблемы патологической ревности, связанной с низкой самооценкой:
При ситуационно обусловленной ревности или в случае, когда ревность является специфической чертой личности (психопатическое состояние ревности), целесообразно побудить «ревнивца» к анализу собственной ревности и привыканию к состоянию неуверенности, которая наблюдается в каждом браке