Процедура переписывания сценария жизни в транзактном анализе

Изменения, которые клиент вносит в свое поведения во время терапии, могут быть адекватными и постоянными. Отсюда следуют два основных практических принципа транзактного анализа:
1. Контрактный метод.
Основой практики транзактного анализа является концепция контракта. Индивидуальные контракты являются основой занятий в группе; в них указаны цели, определенные членами терапевтической группы, и условия сеанса. Принятие ответственности за успех терапии на себя является частью транзактного анализа. В течении проведения групповой терапии договор может изменяться и дополняться.
2. Открытая коммуникация.
В долгосрочной групповой терапии по методу транзактного анализа происходит понимание своего жизненного сценария, и переписывание его в более продуктивной форме. В транзактном анализе рассматриваются как эго-состояния личности, так и их транзакции с другими людьми. Основной задачей терапевта при этом является снижение ценности неэффективных сценариев жизни.
Могут использоваться следующие приемы. Лидер группы просит участников группы представить свою семью в виде персонажей игры и придумать сюжет, а также объяснить, почему тот или иной человек получил роль именно этого персонажа. Данная техника позволяет вспомнить моменты и события детства, а также создать психологически безопасную среду и посмотреть на конфликты со стороны.
Лидер группы помогает ее членам выявить негативный сценарий, для этого в практике транзактного анализа используются методы гештальт-терапии («здесь и сейчас», «пустые стулья»), психодрама и другие.
Р. и М. Гулдинги предложили немного другой подход к проведению транзактного анализа, они называют его «психотерапией единого нового решения». Данные авторы предпочитают использование кратковременной терапии, и считают комплекс «предписание-решение-шантаж» более важным, чем элементы жизненного сценария человека. В их теории сценарного анализа используется мнение, что когда ребенок в детстве принимает решение о себе, он планирует свою жизнь на основе этого решения, при этом он использует какую-либо историю или сказку. Интересный пример у женщины 40 лет, ее любимой сказкой в детстве была «Спящая красавица», и в жизни она также как и героиня сказки ждет «чтобы что-то случилось». В своем возрасте она до сих пор не замужем и не сделала карьеру.
Второй интересны пример у женщины, в детстве которой любимой ее сказкой была «Золушка»

. И в реальной жизни эта женщина упорно трудится и старается угодить всем вокруг, однако у нее неблагодарные ребенок и муж.
Согласно Берну, жизненные сценарии запрограммированы с детства и взрослым клиентам необходим сильный Родитель, роль которого должен выполнить психотерапевт, с целью изменить сценарий. Однако, и сам клиент может выполнять эту роль Родителя за исключением психотических и слишком молодых пациентов.
Джордж МакКлендон, кроме индивидуальных программ по изменению жизненного сценария предлагает использовать также и семейные программы. Согласно его мнению, все семьи должны знать свой жизненный сценарий (миф), так как не каждый член семьи сможет самостоятельно освободиться от негативного влияния прошлого опыта и направить всю свою энергию в настоящее время.
Как уже было сказано, вначале терапии клиент ставит цель лечения, которую он хочет достичь, но не чувствует собственных возможностей по ее достижению. Клиент вместе с терапевтом ищут ранние решения, которые портят клиенту его жизненный сценарий и мешают достигать целей. Между сессиями психотерапии клиенты тренируются выполнять свои новые решения на практике и вводить их в собственную жизнь, изменяя поведение и реакции.
Р. и М. Гулдинги предлагает подбирать форму психотерапии, в зависимости от контракта, диагноза, потребностей и целей каждого отдельного клиента. Иногда клиенты дают терапевту достаточно точный запрос о том, что они хотят изменить. Например, избавится от последствий эмоционального, психологического или физического насилия. Обычно такие люди не уважают себя сами и не считают, что их должны уважать другие.
В данном примере первым шагом психотерапии является восстановление внутреннего достоинства. При проведении психотерапии, терапевт просит клиента вспомнить реальную или представить воображаемую сцену перед насилием. Важно чтобы в этом эпизоде, ребенок был счастлив и доволен собой. В этом эпизоде клиент должен сделать счастливым сам себя, а не ожидать, когда другие принесут ему счастье.
Затем в рамках психотерапии клиент должен сам себе заботливым родителем, который поддержит ребенка и скажет ему, что любит его и что ребенок молодец