Основные проявления горя утраты

Дать характеристику этапам психологической помощи выстраиваются в соответствии с этапами переживания горя.
Объект исследования: утрата близкого человека.
Предмет исследования: психологическая помощь при утрате близкого человека.
Теоретико-методологическая основой исследования стали положения об утрате объекта привязанности как катастрофического стрессогенного события (Василюк Ф.Е., Ениколопов С.Н.), психологические концепции кризиса (Ромек В.Г., Крукович Е.И.), положения экзистенциальной психологии (Бинсвагнер и Босс, Лэнг и Купер), подходы к оказанию психологической помощи человеку в кризисной ситуации (Черепанова Е.М.; Колодзин Б. и другие).
Общая характеристика горя утраты как процесса
Основные проявления горя утраты
Горе утраты имеет специфические характерные черты и проявления. Следует выделить наиболее значимые из них.
В первую очередь при утрате близкого человека наблюдается страдание не с психологической, а с физической стороны. У человека происходит ухудшение состояния, которое может иметь различные временные промежутки. В частности, это могут быть какие-либо спазмические явления в горле, чувство нехватки воздуха, учащённое дыхание и другие.
При дальнейших переживаниях такие проявления могут оставаться достаточно долго, при этом их усиление наблюдается при воспоминаниях об умершем человеке.
Среди физических проявлений также могут ощущаться наличие какой-то пустоты в животе, снижение аппетита, мышечной силы. Человек не способен выполнить даже самое простое движение, ему это кажется невозможным. Если заставить его что-либо сделать, это доставит ему неописуемые муки.
Однако, физические проявления являются не основными при утрате близкого человека. Кроме этого человек испытывает тяжёлые психические страдания, что характеризуется эмоциональным напряжением.
В первую очередь, наблюдаются нарушения ясности сознания: появляется лёгкое чувство того, что это всё происходит не в действительности, это всего лишь сон, что сейчас он закроет глаза, и всё станет, как прежде

.
Наиболее частым проявлением горя утраты является поглощённость образом утраченного. Человеку кажется, что умерший человек находится рядом, разговаривает с ним. Ему может мерещиться образ ушедшего в прохожих, совершенно не знакомых ему людях. При этом стираются границы между действительностью и иллюзиями. В данном случае человеку необходима своевременная помощь не обязательно со стороны психолога как специалиста, а простая поддержка среди близких людей.
Необходимо отметить, что человека может преследовать некое чувство вины перед умершим. Причём, эту вину он старается найти или придумать. Человек, потерявший близких людей, перебирает в мыслях все события, которые их связывали, ищет моменты, в которых он мог его обидеть. Он вспоминает, что он не успел сделать для умершего, откладывал и так и не успел. Он винит себя, что так редко говорил ему о том, как он дорог.
Также со стороны человека, переживающего горе утраты, могут исходить различные агрессивные реакции. Он не просто перестаёт замечать окружающих его людей, но и становится раздражительным и злым к ним. Он считает, что кроме умершего ему никто и не нужен, не хочет, чтобы его беспокоили даже близкие ему люди.
Появление агрессивности может происходить абсолютно быстро, резко. При этом люди, которые не знают о его утрате, могут отстраняться от него, считая, что у него проблемы с психикой. При попытках каким-либо образом сдержать себя, взаимоотношения с окружающими становятся натянутыми.
Даже если прежде человек жил размеренно и спокойно, ему становятся присущи такие черты, как суетливость и непоседливость.
С течением времени он может возвратиться к повседневности: вернуться в работу, начать общение с окружающими и т.д. Однако, порой это приходится учиться делать заново.
Очень часто при разговоре или каких-либо действиях человека, утратившего близкого, могут проявляться определённые поведенческие черты, манера разговора, даже отдельные фразы, которые говорил только умерший