Методика занятий на кардиотренажерах в сфере адаптивной физической культуры
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Сегодня во всем мире отмечается рост заболеваемости населения, которая часто приводит к инвалидности человека. Этот процесс также связан с усложнением производственных процессов, возрастанием количества вооруженных конфликтов, нарушением экологического баланса. Возрастает количество людей, для которых следует организовывать специальные мероприятия для возможности социальной реинтеграции [18]. Одним из наиболее действенных средств сохранения, восстановления здоровья, а также социализации является физическая культура личности. Сформированы положения использования средств физического воспитания с лицами, имеющими отклонения здоровья. Они формируют сферу адаптивной физической культуры. Ее системообразующим фактором выступает физкультурно-спортивная деятельность, направленная на физическое совершенствование человека. Только в случае с нездоровыми людьми, она имеет прикладное (адаптивное) значение для людей, находящихся в тяжелой жизненной ситуации, утративших временно или на постоянной основе некоторые физические способности [4]. Часто таким людям не подходят традиционные формы физической культуры, что требует использование специального или оборудования, которое позволяет выполнять движения комфортно обеспечивая достаточный уровень двигательной активности и рациональной физической нагрузки. В качестве специализированного оборудования в адаптивной физической культуре следует рассматривать разные тренажерные устройства. Проблема клинико-физиологического обоснования механотерапии как средства тренировки привлекает в последние годы все больше внимания ученых и тренеров [5]. Это обусловлено необходимостью сохранения и восстановления здоровья. Современное развитие техники предопределяет появление все большего количества видов спортивных тренажеров, обеспечивающих широкий спектр занятий физической культурой и спортом, что подчеркивает актуальность выбранной темы. Цель исследования – определить особенности использования кардиотренажеров в сфере адаптивной физической культуры. Объект исследования: процесс занятий на кардиотренажерах. Предмет исследования: методические особенности применения кардиотренажеров в адаптивной физической культуре. Задачи исследования: Дать общую характеристику кадиотренеровке. Изучить особенности современных кардиотренажеров. Определить методические особенности занятий на кардиотренажерах. Методы и организация исследования: теоретический анализ и обобщение научной и научно-методической литературы. Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, одного раздела, заключения, списка литературы. Работа написана на 17 страницах. При написании работы было проанализировано 18 литературных источников.
Общая характеристика кардиотренировки
Основной целью привлечения людей с ослабленным здоровьем к регулярным занятиям физической культурой и спортом является восстановление утраченного контакта с окружающим миром, создание необходимых условий для воссоединения с обществом, участие в реаби...
Открыть главуРазновидности кардиотренажеров
Современные тренажеры представляют собой сложные системные устройства со встроенным компьютером, позволяющие не только осуществлять определенные движения, но и контролировать свое состояние во время занятия, корректировать нагрузку в процессе занятия...
Открыть главуМетодические положения занятий на кардиотренажерах
Методика занятий на кардиотренажерах строится по принципу оздоровительной тренировки. Предварительная подготовка представляет собой составление программы и условий ее выполнения: допуск врача; время и место; самостоятельно или под контролем специалис...
Открыть главуЗаключение
Применение тренажерных устройств в спортивной, медицинской практике основано на возможности целенаправленного управления изменением характеристик соревновательных спортивных упражнений на основе воспроизведения движений в специально созданных искусственных условиях. К техническим аппаратам для кардиотренировки относятся тренажеры различных конструкций. Они путем дозированных физических нагрузок и целенаправленного воздействия на определенные мышечные группы позволяют влиять на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, повышать физическую работоспособность. Тренажерное оборудование позволяет эффективно развивать разнообразные двигательные качества и способности, совмещать совершенствование технических умений, навыков и физических качеств в процессе спортивной тренировки, создавать необходимые условия для точного контроля и управления важнейшими параметрами тренировочной нагрузки. Так что, тренировки на кардиотренажере предназначено для: укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, повышает адаптационные возможности организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды.
Список литературы
Бажин, А. В. Особенности использования тренажеров при самостоятельных занятиях физической культурой / А. В. Бажин, П. В. Алферова // World science: problems and innovations : Сборник статей XIII Международной научно-практической конференции. В 2-х частях (Пенза, 30 сентября 2017 года). – Пенза, 2017. – С. 211-214. Бегидова, Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебное пособие для среднего профессионального образования. / Т. П. Бегидова. – М., 2020. – 191 с. Букша, С. Б. Лечебная ходьба и терренкур в физическом воспитании студентов с ослабленным здоровьем / С. Б. Букша, Н. И. Дербина, С. П. Васильченко // Приоритетные задачи и стратегии развития педагогики и психологии: сб. матер. межд. науч. - практ. конф. (Тольятти, 25 мая 2018 года). – Тольятти, 2018. – С. 17-18. Варавина, Е. Н. Адаптивная физическая культура в повышении уровня аэробных возможностей организма студентов с ослабленным здоровьем / Е. Н. Варавина // Донецкие чтения 2018: образование, наука, инновации, культура и вызовы современности : Материалы III Международной научной конференции (Донецк, 25 октября 2018 года). – Донецк, 2018. – С. 296-298. Водлозеров, В. Е. Тренажеры направленного действия / В. Е. Водлозеров. – Киев: Издательский центр КГМУ, 2004. – 134 с. Галда, О. Г. Исследование методов реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда / О. Г. Галда, Е. И. Каверин, М. А. Ус, Т. В. Шестакова // Молодежный инновационный вестник. – 2019. – Т. 8. – № 2. – С. 606-608. Евсеев, С. П. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: учебник / С. П. Евсеев. – М.: Советский спорт, 2015. – 239 с. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура / В. А. Епифанов. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. – 560 с. Жукова, В. А. Обоснование методики функциональной подготовленности студентов специальной медицинской группы / В. А. Жукова // Альманах мировой науки. – 2018. – № 4-2(24). – С. 109-110. Кононенко, Т. В. Значение кардиотренировок в поддержании здоровья студентов / Т. В. Кононенко // Образование, наука и молодежь – 2018 : сборник трудов по материалам научно-практических конференций ФГБОУ ВО «КГМТУ» (Керчь, 02–13 апреля 2018 года). – Керчь, 2018. – С. 12-17. Кудрицкий, В. Н. Оздоровительные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании студентов / В. Н. Кудрицкий. – Брест: БрГТУ, 2010. – 36 с. Кудрицкий, В. Н. Роль тренажеров в рекреационной и реабилитационной физической культуре студентов / В. Н. Кудрицкий, Н. И. Козлова, В. П. Артемьев // Здоровье для всех: материалы IV Международной научно-практической конференции ПолесГУ (Пинск, 26-27 апреля 2012 года). – Пинск, 2012. – С. 104-106. Ляхов, П. В. Использование кардиотренажеров на занятиях по физической подготовке / П. В. Ляхов // Наука и практика. – 2014. – № 4(61). – С. 145-148. Ребезов, И. А. Использование нагрузок одной тренирующей направленности в оздоровительной физической культуре / И. А. Ребезов, В. Н. Самойлина, Г. В. Блинова // Спорт и туризм: администрирование и развитие (СТАР-2017) : материалы Международной научно-практической конференции (Калининград, 13–15 октября 2017 года). – Калининград, 2017. – С. 139-144. Сбитнева, О. А. Использование тренажеров в физкультурно-оздоровительной деятельности как способ коррекции телосложения, повышения уровня здоровья студентов / О. А. Сбитнева // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2018. – №9. С. 58-61. Фазульянова, М. В. Адаптивный фитнес как форма рекреационной физической культуры для детей и подростков при сколиозе / М. В. Фазульянова, Л. П. Пягай // Актуальные проблемы адаптивной физической культуры и спорта : Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Омск, 19–20 февраля 2019 года). – Омск, 2019. – С. 73-80. Черноокая, Е. В. Методика укрепления функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем с использованием кардио-тренажеров / Е. В. Черноокая // Физическое воспитание студенческой молодежи: проблемы и перспективы : сборник научных статей X межвузовской научно-методической конференции, посвященной 50-летию образования Брестского государственного технического университета (Брест, 29 января 2016 года). – Брест, 2016. – С. 50–52. Шапкова, Л. В. Частные методики адаптивной физической культуры: учебное пособие / Л. В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
