Методические подходы к использованию классического тренажа в процессе занятий бальным танцем

Требования, предъявляемые сегодня к техническим качествам и физической форме танцоров-спортсменов, предполагают высокую скорость и сложность исполняемых ими движений. Многие из них требуют хорошего танцевального шага, гибкости, растяжки, нередко и выворотности. Поэтому, как уже говорилось выше, в процессе тренировок продуктивным будет использование средств и приемов классического танца.
В программах финалистов чемпионатов России, Европы и мира по спортивным бальным танцам в последние годы все чаще встречаются элементы, базирующиеся на таких движениях классического танца, как «tours, grand battement jete, battement developpe, grand rond de jambe на 90о, attitude, jete entrelace, sissonne ferme, pas de chat, pas jete».
Закономерно, что в процессе тренировок танцоров-спортсменов идет освоение базовых элементов классического танца. Однако, как уже было указано выше, танцоры-спортсмены не должны выполнять движения классического танца по выворотным позициям ног.
Прежде чем приступить к занятиям тренер-преподаватель должен определить необходимый объем материала и алгоритм его изучения с учетом специфики бального танца. При этом не нужно изучать весь арсенал классического танца. К примеру, в спортивных бальных танцах почти не используются элементы, относящиеся к разделу «прыжки». Как указывает преподаватель бального танца В.А. Соболь, «в турнирах открытого класса есть прыжки в танцах джайв (kick boll change), пасодобль (перекидное jete), квикстеп (chasse, kick, «маятник», прыжки на месте по VI позиции)…».
Помимо указанных прыжков, можно включать в учебно-тренировочный процесс и другие, используя их как элемент физической подготовки, с помощью которого можно тренировать дыхание, выносливость и силу мышц.
В целом, планирование занятий и выбор их содержания должны соответствовать задачам, которые ставит тренер в процессе подготовки танцоров-спортсменов, их возрасту и виду программы. Особое внимание стоит уделить изучению движений раздела «вращения», поскольку разные виды вращений используются и в европейской, и в латиноамериканской программе.
Параллельно с изучением элементов классической хореографии необходимо заниматься развитием музыкальности

. Для этого в качестве музыкального сопровождения занятий классической хореографией стоит использовать произведения разного характера, размера, темпа и ритма. Данная практика поможет воспитать у танцоров-спортсменов умение «согласовывать свои действия с музыкальным ритмом и темпом, а также … воспринимать и технически верно воплощать тему – мелодию в танце».
В спортивном бальном танце нередко встречаются сложнейшие с точки зрения координации сочетания движений, тем не менее, внешне кажущиеся простыми сочетания движений ног, рук и головы в классическом танце часто вызывают трудности у танцоров-спортсменов. Это происходит вследствие необходимости фиксации положения тела и его частей в определенном положении. Поэтому работу над координацией движений в комбинациях, составленных на основе классического танца, нужно вести постепенно, тщательно отрабатывая каждую связку. По справедливому замечанию В.А.Соболь, «школа классического танца обладает важным преимуществом – математической выверенностью, точностью, строгостью и логичностью линий. Точность исполнения, красивые линии говорят об исполнительской культуре на паркете, подчеркивают физическую красоту тела».
Во время учебно-тренировочного процесса необходимо уделять первостепенное внимание элементам, «которые помогут спортсменам в совершенствовании исполнительского мастерства: укреплению и развитию стоп, гибкости, подвижности позвоночника и суставов, постановке и выразительности рук». При этом не стоит предъявлять к ним как завышенные, так и заниженные требования.
Рассмотрим, в чем состоит конкретная практическая польза занятий классической хореографией для танцоров-спортсменов.
И в классическом, и в спортивном бальном танце необходима подтянутая фигура с прямой спиной и расправленными плечами. Занятия классическим танцем позволят освободить мышцы спины от «зажимов», а также выработать устойчивость, которая будет способствовать развитию силы и скорости движений, что, в свою очередь, поможет безошибочно исполнять ритмический рисунок бального танца.
Поскольку партнер, как правило, бывает выше партнерши, ему приходится часто поднимать плечи, от чего может развиться сутулость