Факторы, влияющие на психологическую устойчивость личности

Анализ психологических источников свидетельствует о том, что детерминантами нервно-психической устойчивости являются как характеристики экстремальной обстановки так индивидуально-психологические характеристики личности. В трудах В.Л. Марищука [22], К.В. Судакова [30], Н.К. Хитрова [33], Ю.В. Щербатых [37] показано, что на нервно-психическую устойчивость личности влияют как врожденные особенности организма так личностные свойства, социальные и когнитивные факторы.
На психологическую устойчивость личности, регуляцию поведением и деятельностью человека оказывают влияние эмоции, так как на ряду с коммуникативной, мотивационной, сигнальной и защитной функции, они также выполняют регулирующую. Кроме того, эмоции определяют общий уровень активности личности, а также они могут временно понижать ее или же [24, с.491]. Эмоции представляют собой одну важнейших сторон психических процессов, которая характеризует переживание человеком объективной действительности, его отношение к окружающей среде и самому себе; это одна из форм отражения объективной действительности, в которой доминирует активный субъективный характер психического процесса.
К.Е. Изард подчеркивает, что именно эмоции мотивируют и направляют восприятие человека, его мышление и действия. Он отмечал, что эмоция мотивирует, мобилизует энергию, руководит мыслительной и физической активностью индивида [10]. А.Н. Леонтьев утверждал, что эмоции выполняют функцию внутренних сигналов, которые отражают отношение между мотивами и результатами отвечающей им деятельности субъекта [17]. Охватывая все разновидности переживаний человека, – от глубоко травмирующих страданий до высоких форм радости и социального ощущения жизни, эмоции становятся как позитивным фактором в жизнедеятельности, вызывая активность организма, так и негативным, подавляя все его функции [28, с.244].
Необходимо также отметить, что эмоции включают всегда три взаимосвязанных компонента: внутренние психические переживания; внешнее проявление в виде мимических движений и других выразительных движений (поза, смех, плач и др.); изменения в дыхании, кровообращении, деятельности желез и т.п., вплоть до глубоких изменений в обмене веществ. В любой деятельности человека присутствуют все эти эмоциональные компоненты.
Вместе с эмоциями в психологической устойчивости личности значение имеет волевая регуляция. Традиционно проблемы психической устойчивости личности и саморегуляции рассматривались с позиции концепций волевого овладения личностью своим поведением (работы А.В. Быкова, Л.П. Басов, В.И. Селиванова, Т.И. Шульги и др.). Что касается самого волевого поведения личности, то оно рассматривалось как процесс создания новых мотивационных образований, которые способствуют реализации поведения человека в выбранном направлении [24].
Л.С

. Выготским [7] проблема воли рассматривалась в качестве проблемы организации личностью собственных побуждений посредством создания новых мотивов-стимулов. Д.Н. Узнадзе [32] подчеркивалось, что в основе волевого поведения личности лежит установка, создаваемая самим субъектом.
Для нашего исследования важно также учитывать, что волевой процесс сопровождается специфическим переживанием, которое можно обозначить термином «волевое усилие». Такое усилие – существенный и в то же время самый простой элемент волевого акта. Скажем, распространенное мнение, что напряжение, которое ощущает человек при трудностях, является механизмом их преодоления. Вот, без волевого усилия он не мог бы добиться соответствующей мобилизации ресурсов, желательного повышения своего энергетического потенциала, необходимого для деятельности.
Волевое действие, как и любое другое осознанное, целенаправленное действие, имеет мотив, который закономерно обусловливает деятельность с помощью побудительной функции воли. Это, безусловно, невозможно без достаточного уровня интеллектуального развития личности и сформированной у нее важнейших личностных черт (целенаправленность, ответственность, решительность и пр.).
Неотъемлемой частью психической устойчивости можно считать уравновешенность. Уравновешенность проявляется в способности нервной системы адекватно реагировать на различные жизненные обстоятельства, минимизировать негативное влияние субъективной составляющей в возникновении напряжения, в способности удерживать напряжение. Сниженная стойкость и уравновешенность приводят к возникновению состояний риска, стресса, тревожности, болезненно – раздражительных и легко выраженных депрессивных состояний.
Известные психиатры Н.Д. Лакосина и Г.К. Ушаков выделили следующие критерии уравновешенного человека:
1.Логическая взаимосвязь всех психических состояний.
2.Соответствие физического возраста человека его опыту, чувствам, эмоциям.
3.Зрелое отношение личности к объектам действительности.
4.Адекватное отношение к различным обстоятельствам.
5.Соответствие физических и психических реакций силе раздражителей снаружи.
6.Способность к самоорганизации в различных жизненных обстоятельствах; умение не выходить за рамки социально одобряемого поведения.
7.Адекватность реакций на любые общественные обстоятельства (экономический кризис, военная эскалация, митинги и протесты).
8.Гибкость и пластичность психики.
9.Умение добиваться поставленных целей без ущерба для других людей [15].
Также для поддержки психологической устойчивости важное значение имеют контроль и умение целенаправленно управлять дыханием, навыки самоконтроля и управления своим телом, приемы волевой саморегуляции физиологичных процессов, искусство мышечного расслабления, методы концентрации внимания и пр