Эмоциональный интеллект как фактор спортивной деятельности

Эмоции и чувства спортсмена – важный фактор в борьбе за высокие спортивные результаты. Эмоции человека в процессе его жизнедеятельности создают специфический для него фон. Так для долговременной многолетней работы спортсмена, много времени отдает достижению высокого уровня собственного физического совершенства, эмоции как форма отражения действительности в процессе активного взаимодействия спортсмена с окружающей средой обеспечивают успешность такого процесса. Поэтому концепция эмоционального интеллекта имеет большое значение в жизни человека, особенно тех, кто находится в стадии активного возрастного развития и социальной адаптации на что указывает Д. Гоулман .
Формирование успешных достижений в спортивной деятельности предполагает учет как собственных индивидуальных психологических особенностей личности спортсмена с целью мобилизации резервов его психофизической активности, так и требований самой спортивной деятельности. Спортивная деятельность включает несколько видов подготовки: физическую, техническую, психологическую, тактическую, теоретическую. Как показывает практика, только тот спортсмен, который одинаково овладел всеми видами подготовки, способен достичь в спорте высоких результатов. Изучение личности спортсмена – одна из важнейших проблем, поскольку существует связь между отдельными ее свойствами, всей структурой личности и спортивными достижениями .
Важным компонентом оптимального психического состояния спортсмена является эмоциональный компонент, что обусловлено как особенностями соревновательной деятельности как таковой, которая может вызвать различные негативные эмоции, так и особенностями вида спорта, в котором могут иметься большое количество стрессовых факторов.
Соревновательная деятельность требует от спортсмена высокого уровня мотивации, технико-тактической подготовки, способности к саморегуляции эмоционального состояния. В ситуационных видах спорта, к которым относятся игровые, большое значение имеет способность игроков быстро реагировать на изменяющиеся условия, тактические действия соперника, менять тактику игрового процесса. Для этого спортсмен должен обладать навыками понимания своего эмоционального состояния и средствами его контроля, наличие которых и характеризует развитие уровня его эмоционального интеллекта

.
Одной из актуальных задач современной психологии спорта является проблема повышения эмоциональной устойчивости спортсменов и решению ее может способствовать развитие эмоционального интеллекта спортсменов.
Спорт как активный вид деятельности, направленный на достижение высоких целей и результативности, требует от спортсмена высокого уровня физической, технической, тактической подготовки, уровень конкурентоспособности спортсмена в значительной степени зависит от умения последнего анализировать и корректировать свое поведение, сознательно регулировать собственные эмоции и эмоции окружающих, умения взаимодействовать с партнерами в команде и со всеми участниками тренировочного и соревновательного процесса, умения формировать для себя цель деятельности и достигать ее. Большое внимание при этом уделяется средствам борьбы со стрессом, перфекционистскими установками, уровню эмоционального выгорания .
Залогом сохранения одинакового эмоционального состояния во время игры у спортсменов выступает способность контролировать собственные эмоции и управлять ими. Итак, чем выше уровень развития этой способности, тем рациональнее проходит распределение энергетических затрат в соответствии с ситуацией, тем более адекватно оценивается ситуация вообще. Также эмоциональный интеллект повышает способность планировать будущую деятельность, соотносить свои действия не только с ситуацией как таковой, но и с людьми, которые находятся в окружении, что особенно важно для командных видов спорта, где результат зависит от слаженной работы игроков между собой .
Управление собственным поведением путем управления эмоциями для достижения цели повышает способность выделять, детализировать и учитывать значимые условия деятельности.
Проблему эмоциональной устойчивости спортсменов и пути ее повышения исследовалa В.О. Пирожкова, которая выделил основные черты эмоционально устойчивых и неустойчивых спортсменов, тем самым подтвердив взаимосвязь эмоционального интеллекта с саморегуляцией. Ученый утверждала, что эмоционально неустойчивым спортсменам присуща нестабильность компонентов процесса саморегуляции напряженной деятельности по ведущей цели, наблюдается нечувствительность к значимым условиям, разносторонний несогласованный характер протекания переживаний