Адаптационные изменения в системе дыхания в процессе приспособления к мышечной деятельности

Одним из наиболее важных вегетативных компонентов адаптационного процесса к физическим нагрузкам является дыхательная система, поскольку её способность к увеличению собственных функций зачастую становится составляющей, которая лимитирует интенсивность и длительность развития приспособительных реакций организма.
Оценка функции внешнего дыхания является одной из наиболее важных элементов общей системы оценивания и интерпретации изменений, которые происходят в организме человека под воздействием различных факторов, а именно: факторов внешней среды, при выполнении физических упражнений, при различных заболеваниях и т.д.
На сегодняшний день существует множество работ, которые посвящаются адаптационным механизмам со стороны дыхательной системы к физическим нагрузкам. Так, к примеру, в работах Т.Д. Кузнецовой была выявлена тесная взаимосвязь функции внешнего дыхания с двигательной функцией, что выражается в изменении параметров дыхания в зависимости от интенсивности и характера двигательной деятельности [18]. В исследованиях С.Н. Кучкина показано, что на начальном этапе адаптации к физической нагрузке рост аэробной производительности организма в существенной мере определяется увеличением объёма легких и возрастающими вентиляционными возможностями аппарата внешнего дыхания [19].
Рядом исследователей было установлено, что систематическая мышечная работа способствует стимуляции развития дыхательной функции и в процессе пролонгированного тренировочного эффекта формированию рационального, физиологически совершенного типа дыхания, что с физиологической точки зрения является одним из условий, которые обеспечивают аэробную производительность организма, физическую работоспособность, выносливость и мастерство спортсмена.
При выполнении систематической мышечной деятельности наблюдается увеличение силы дыхательной мускулатуры, отчётливое возрастание мощности дыхательных движений, формирование рационального, физиологически совершенного типа дыхания

. Глубокий вдох, форсированный выдох при интенсивной мышечной работе повышает лёгочную и альвеолярную вентиляцию. Величина ЖЕЛ у лиц, занимающихся спортом существенно превышает данный параметр у нетренированных людей [18].
Под воздействием постоянных физических нагрузок наблюдается повышение способности организма переносить гипоксическое состояние, которое связано непосредственно с мышечной работой или с недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе.
Мышечная активная деятельность способствует существенному увеличению объёма легочной вентиляции. У спортсменов, которые тренируются преимущественно на развитие выносливости, минутный объём лёгочной вентиляции достигает 130-150 л/мин и более. У нетренированных людей увеличение лёгочной вентиляции при работе является результатом учащения дыхания. У лиц, занимающихся спортом при высокой частоте дыхания происходит также увеличение глубины дыхания.
Решающую роль в увеличении объёма лёгочной вентиляции в самом начале работы играют нейрогенные механизмы. При этом, импульсы от сокращающихся скелетных мышц, а также нисходящие нервные импульсы из двигательных зон коры полушарий большого мозга стимулируют дыхательный центр. Гуморальные факторы регуляции включаются в более поздний период при продолжающейся работе и достижении адекватных ей величин лёгочной вентиляции. Регуляторная роль углекислого газа заключается в поддержании необходимой частоты дыхания и установлении необходимого соответствия лёгочной вентиляции величине физической нагрузки.
Физиологические и биохимические адаптационные механизмы к мышечной работе основываются на генетических и средовых факторах. Среди врождённых факторов следует отметить тип телосложения, особенности обмена веществ, тип нервной системы, архитектуру мышц и т.д.
Во временном аспекте и по особенностям изменений в обмене веществ адаптационный процесс можно классифицировать на срочный и долговременный