«Расчет оценки работоспособности сердца при физической нагрузке - Индекс Руфье». Бесплатный доступ к контрольной работе

Реферат.Справочник
Контрольные работы по физической культуре
«Расчет оценки работоспособности сердца при физической нагрузке - Индекс Руфье»

«Расчет оценки работоспособности сердца при физической нагрузке - Индекс Руфье» .pdf

Зарегистрируйся в 2 клика в Кампус и получи неограниченный доступ к материалам с подпиской Кампус+ 🔥

Условие

«Расчет оценки работоспособности сердца при физической нагрузке - Индекс Руфье». Для оценки деятельности сердечно-сосудистой системы можно пользоваться пробой Руфье. После 5-минутного спокойного состояния в положении сидя подсчитать пульс за 15с (Р1), затем выполнить 30 приседаний. Сразу после приседаний (стоя) подсчитать пульс за первые 15с (Р2) и за последние 15с первой минуты восстановления (Р3) после нагрузки. Результаты оцениваются по индексу, который определяется по формуле: ИСД = 4 × (Р1 + Р2 + Р3) – 200 10

Ответ

Число пульсаций за 15 секунд, в положении сидя (P1): 16 Число пульсаций после 30 приседании за первые 15 с. первой минуты (P2): 28 Число пульсаций после 30 приседании за послдение 15 с. первой минуты (Р3): 18 Таким образом, ИСД = 4 х (16+28+18) - 200 / 10 = 4,8 Это означает, что я принадлежу к основной физкультурной группе, так как по Индексу Руфье если результат менее 5, то оценка «отлично».

Решение

Потяни, чтобы посмотреть

Вычисляемый индекс сердечной деятельности (ИСД) является критерием оптимальности вегетативного обеспечения сердечно-сосудистой системы при выполнении физической нагрузки малой мощности.
Трактовка пробы: при ИСД менее 5 – оценка «отлично»; при ИСД менее 10 – «хорошо»; менее 15 – «удовлетворительно»; при СТД более 15 – «плохо».
Тест не рекомендуется выполнять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы . Можно рекомендовать другую пробу: 20 приседаний за 30 с,
если пульс увеличится:
на 25% – «отлично»; на 25-50% – «хорошо»; от 50-75% – «плохо».
Ответ:
Число пульсаций за 15 секунд, в положении сидя (P1): 16
Число пульсаций после 30 приседании за первые 15 с

50% задачи недоступно для прочтения

Переходи в Кампус, регистрируйся и получай полное решение

Получить задачу

«Расчет оценки работоспособности сердца при физической нагрузке - Индекс Руфье»

Условие

Ответ

Решение

Как меняется соотношение методов обучения физическим упражнениям в дошкольном возрасте

Учитель химии Килин установил настолько высокие требования к подготовке учащихся по своему предмету

Дополните предлагаемые классификации физических упражнений 1 – 2 вариантами