Специфика экзистенциальной психотерапии

В моем понимании экзистенциальная психотерапия представляет собой специфическую линию практической помощи людям в решении их жизненных затруднений и проблем, рассматриваемых сквозь призму свободного субъективно-личностного ценностно-смыслового самоопределения.
Экзистенциальная психотерапия характеризуется тем, что значительнее, чем другие психотерапевтические направления опирается на философскую базу. Экзистенциальная философия, а вслед за ней экзистенциальная психология обращаются к краеугольным вопросам - жизни и смерти, свободы, ответственности, выбора, тревоги, поиска смысла существования, общения, одиночества.
Специфика экзистенциальной психотерапии ярче раскрывается при ее сравнении с другими психотерапевтическими подходами. Экзистенциальное направление в целом резком отграничении своих принципов от детерминистского и объективисткого подхода в понимании человеческого бытия. В психотерапевтической помощи индивиду это выражалось в противопоставлении психоаналитическим и бихевиористким традициям, где происходит редуцирование функционирования психики к прошлому опыту, инстинктах во всех его проявлениях, социальной обусловленности.
Имеется ряд общих моментов экзистенциальной психотерапии с гуманистическим подходом, что позволяет объединять их в единый экзистенциально-гуманистический подход. Общность состоит в личностно-ценностном подходе к жизни, ориентации на уникальность личности, веру в способность человека овладеть собственной жизнью. В то же время интересны отмечаемые некоторыми исследователями серьезные расхождения экзистенциальной психотерапии и гуманистической. В гуманистической психотерапии внимание сосредотачивается на явлениях психики, раскрытии потенциала и развитие самосознания, в экзистенциальной психотерапии акцент делается на фундаментальные вопросы человеческого бытия. В гуманистической психологии предполагается изначальная психическая уникальность, которой нужно помочь раскрыться с помощью внимания, принятия, эмпатии. В экзистенциальном подходе исцеляющими факторами является не принятие другим(и), а осмысление своей жизненной ситуации, построение отношения к своему будущему, способность принимать ответственные решения, отвечать на разные повороты жизни. Задача экзистенциального терапевта - способствовать укреплению в человеке этих умений.
Экзистенциальный подход отличается большим, чем в других направлениях вниманием к трагическим аспектам жизни – конечно существования, изоляции, бессмысленности, уязвимости перед природой, неизбежности страданий.
В экзистенциальном подходе можно отметить особенное отношение к внешнему миру. Хотя в большинстве подходов подчеркивается роль субъективного восприятия прошлых и настоящих событий, отношения к внешним условиям, все же оговариваются внешние условия, способствующие или препятствующие гармоничному развитию. В экзистенциальном подходе подчеркивается, что человек не детерминирован какими-либо условиями, он сам создает себя и вся его жизнь – это становление его самим собой и собственный выбор. Он становиться самим собой именно в условиях того бытия, в которые он заброшен. Отсюда вытекает один из принципов, которого придерживались практики экзистенциального подхода – внимание к непосредственным переживаниям пациента, работа в системе его картины мира.
Сами многие известные экзистенциальные психотерапевты (Р

. Мэй, И. Ялом) не считали, что экзистенциализм противостоит другим направлениям, поскольку человек слишком сложное существо, чтобы быть понятым в рамках только одной теории. Изучение экзистенциальных основ полезно психотерапевту любого направления, чтобы быть чувствительным к значимым вопросам бытия.
Экзистенциальные психотерапевты не считали нужным разрабатывать специальную психологическую теоретическую систему, полагая достаточными философские размышления; экзистенциальная психология и психотерапия направлены на практическую помощь в личностном становлении и жизнепонимании.
Все экзистенциальные психологи признавали неизбежность столкновения субъекта с краеугольными вопросами собственного бытия в мире. Причем ответы на них находятся в субъективном, а не объективном «пространстве», требуют от человека самостоятельного поиска. Смысл существования всегда индивидуален, каждый человек (в любом возрасте, независимо от окружающей среды, идеологических и религиозных убеждений) должен сам найти его и не уходить от ответственности за свою жизнь в любых жизненных обстоятельствах.
Для экзистенциального мировоззрения важны чувствительность к тому, что происходит здесь-и-сейчас, динамичность взаимодействия с миром, принятие неопределенности и непредсказуемости жизни, включение конкретных процессов и событий в общий смысловой контекст личностного опыта.
Общим моментом со всеми другими психотерапевтическими подходами выступает связывание невротизации с нарушением осознавания. Только в экзистенциальном подходе неосознанность и психопатология связываются с ложью – ложью для себя, для других, ложью на разных уровнях бытия. Ложь означает избегание мыслей о конечности бытия, своей свободе, необходимости выбора, принятия решений, перекладывании ответственности на «плохие» внешние обстоятельства.
Соответственно, терапия направлена на честность, аутентичность, повышение осознавания себя как субъектов, повышение способности быть творцом своей жизни. И, как результат, достижение гармонии в трех основных аспектах – бытие-в-природе, бытие-с-другими, бытие-для-себя. Для этого терапевт побуждает клиента к аутентичным отношениям, в ходе контактов проясняя клиентам их переживания на их собственном языке.
Поскольку экзистенциальные вопросы – неотъемлемая составляющая жизни человека как особого существа, экзистенциальная психотерапия полезна всем людям.
2.
Экзистенциальный подход в психотерапии представлен различными течениями и яркими их представителями. Для меня ближе всего подход Джеймса Бьюдженталя – представителя американской экзистенциальной психотерапии.
Мне импонирует подход Бьюдженталя к психотерапии, которую он называл жизнеизменяющая психотерапия. Будучи экзистенциалистом, Бьюдженталь имел в виду внутренние изменения на уровне переживания жизни, а не происходящие с человеком события. Хотя, в психологии распространена точка зрения, что внутренние изменения вызывают и внешние.
В воззрениях Бьюдженталя сочетается ряд принципов, которые мне кажутся продуктивными для понимания клиента и психотерапевтической работы, а именно: наличие внутрипсихического конфликта, который отражает сложность работы психики человека; важность отношений с другими; разделение ответственности клиента и психотерапевта в психотерапевтической работе