Как я справляюсь со стрессом

Стресс – это то, что преследует каждого человека ежедневно. Согласно официальным источникам, стресс - это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных трудных и неподвластных для человека ситуациях. Он является нормой, ибо каждый момент времени человек переживает конфликт между его интересами (потребностями) и факторами реального мира. Он может легких, например, когда нет возможности перекусить (физический стресс), или тяжелым, например, когда вышел на конфликт с человеком, который (ввиду своего накопленного стресса) стремиться развить его не в сторону поиска компромисса в решении общей задачи, а психологически дестабилизировать оппонента.
Для меня основной стресс заключается в необходимости эмоциально наполненного общения с людьми. Таким образом, даже общение с близкими в дискомфортных для них условиях влечет за собой стресс ввиду того, что они стремятся получить энергию не от окружающих условий, а от человека.
Для меня снять стресс означает два аспекта:
Находиться в личном, комфортном пространстве;
Сосредоточиться на интересном, спокойном и полезном для себя занятии (чтение, либо творчество).
Почему это снижает общее напряжение? Человек получает энергию от того, что соответствует его интересам и мир редко сочетает в себе все, что для этого необходимо. Но личное пространство и занятие могут быть сформированы в структуре и динамике на условиях самого человека, то есть он буквально сам создал мир, удовлетворяющий его основные потребности. По моему мнению, каждый должен иметь такой мир (он не обязательно заключается в материальном пространстве), который бы являлся, так сказать, базой и основой защиты интересов более высокого порядка.
Эссе №2: На мой взгляд, в конфликтной ситуации, лучше всего вести себя следующим образом.
Хочу сразу сказать, что считаю конфликт положительным аспектом социальной и психологической жизни, ибо конфликт возникает там, где сталкивается реальность и практическая необходимость

. При этом начинаются изменения реальности, которые стремятся к гармонии. Конфликт есть ключ к развитию, но только в если человек понимает свои личные интересы и проявляет волю к изменениям в направлении, соответствующим этим интересам.
Однако социальные конфликты есть отдельная категория. Прекрасно, когда они возникают в решении общей задачи, особенно если это касается творческого коллектива. Но в основном они возникают от невежества и комплексов, а направлены на психологическую уязвимость другой личности с целью самоутверждения или просто выплеска энергии. Это деструктивные конфликты. В идеале, создать такие условия жизни, которые бы свели к минимуму вероятность их возникновения. Но дело в том, что реальность всегда дает тебе то, что способствует твоему развитию, даже если это противоречит желаниям и ожиданиям. Потому следует иметь хоть какой-то алгоритм действий при возникновении такой ситуации.
Лучшим стремлением будет сохранять спокойствие, осознать или выявить (возможно прямым вопросом) мотивы человека и найти компромисс. Все же стремление унизить, оскорбить и так далее не является самоценным и за этим скрывается конструктивный мотив. Однако, иногда за грузом страхов и комплексов человек не способен его признать даже для самого себя и тогда лучшим способом будет не «лечить человека», а наиболее простым способом избавить себя от необходимости продолжения конфликта. Описанное выше – мотив цивилизованного человека, но в нас действует животный мотив, идея «убей или будешь убитым». В таких случаях стоит до последнего оттягивать необходимость физической расправы, и осознав, что вряд и тот человек до нее опустится, преобразовать свой страх в уверенность (ибо страх – это энергия, и если ее не пустить в действие (в данном случае уверенное словесное противостояние), она станет токсином, который начнет убивать испытывающего его)