Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания у обучающихся 10-11 классов
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Актуальность темы исследования заключается в том, что принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания школьников, должны соответствовать требованиям, принятым в данном виде. Анализ теории, а также данные научных исследований показывают, что уровень физической подготовки во многом зависит от того, насколько эффективно развиваются физические качества в подростковом возрасте. Лыжная подготовка относится к видам физической деятельности, где результат обусловлен в большей степени хорошим уровнем развития выносливости, поэтому это принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания является одним из главных задач в системе лыжной подготовки школьников. В связи с вышесказанным можно говорить об актуальности проблемы, положенной в основу курсовой работы на тему «Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания школьников». Объект данного исследования – принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания. Предмет принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания у обучающихся 10-11 классов. Гипотеза исследования: мы предполагаем, что уровень развития выносливости у обучающихся 10-11 классов будет повышаться по специальной программе, которая может развить выносливость в процессе специальных занятий средствами лыжной подготовки. Цель исследования - разработать и экспериментально проверить эффективность принципа постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания при помощи методики развития выносливости у обучающихся 10-11 классов на занятиях лыжной подготовки.
Принципы физического воспитания
Под «принципом» следует понимать «основное правило», «установка». Практическое значение принципов в том, что они позволяют чётко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реал...
Методы исследования
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: 1.Анализ научно-методической литературы. 2.Педагогическое наблюдение. 3.Анализ планов тренировочной деятельности. 4.Педагогический эксперимент. 5.Педагогическое тестировани...
Организация исследования
Педагогические наблюдения велись за обучающими 10-11 классов, которые были разделены на 2 группы: контрольную и экспериментальную. Каждая группа состояла из пяти юношей в возрасте из 14-15 лет. В течение сезона осуществлялись наблюдения. Все участник...
Открыть главуРезультаты исследований и их обсуждения
Работа в подготовительном периоде в контрольной и экспериментальных группах велись по следующему плану: Таблица 8. Средства подготовки Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Всего Кол-во тренировочных занятий. 20 20 22 22 20 20 124 Кол-во тренировок...
Открыть главуЗаключение
Под «принципом» следует понимать «основное правило», «установка». Практическое значение принципов в том, что они позволяют чётко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реализации. В системе образования и воспитания имеют место общепедагогические принципы, отражающие основные закономерности обучения (принципы дидактики). В физическом воспитании и спорте они обозначены, как обще-методические принципы и содержат в себе ряд универсальных правил методики, без которых невозможно на высоком качественном уровне решать задачи обучения и воспитания. Принцип постепенного наращивания развивающее — тренирующих воздействий предусматривает планомерное увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, увеличение и обновление заданий в сторону их усложнения, увеличения объёма и интенсивности нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма. Во время планирования тренировок по лыжной подготовке подростков 14-15 лет целесообразно учитывать градиент биологического развития организма. Для развития специальной выносливости средствами лыжной подготовки, основанной на принципе постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий в процессе физического воспитания школьников обучение технике передвижения на лыжах целесообразно проводить на разной скорости, в том числе и на соревновательной, и на местности с различным рельефом При планировании объёма тренировочных средств в лыжной подготовке необходимо учитывать оптимальное соотношение средств общей и специальной физической подготовленности подростков. Выбирая методы развития специальной выносливости подростков 14-15 лет, необходимо учитывать: интенсивность выполнения запланированной нагрузки, продолжительность выполнения физической нагрузки, продолжительность отдыха между нагрузками, характер выполнения упражнений, количество повторений упражнений, состояние работоспособности организма перед выполнением тренировочного занятия.
Список литературы
Аршинник, С. П. Степень готовности детей школьного возраста к выполнению нормативов комплекса ГТО / С. П. Аршинник, Г. Н. Дудка, К. В. Малашенко и др. // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2015. - № 11(129). - С. 19-27. Булич, Э.Г. Физическая культура и здоровье [Текст]: учебник / Э.Г. Булич. – М.: Знание, 2018. – 218 с. Васенин, Г. А. Параметры недельного двигательного режима учащихся, готовящихся к сдаче норм ГТО Ш-1У ступени / Г. А. Васенин, Г. Н. Германов, И. В. Машошина // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2015. - № 2 (120). - С. 26-31. Ворсина, Е.Н. Физическое воспитание [Текст]: учебное пособие / Е.Н. Ворсина. – Минск: Асар, 2015. – 219 с. Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни: учебник / П.А. Виноградов. – М.: Мысль, 2019. – 139 с. Котельников, Б. Физическое воспитание [Текст]: учебник / Б. Котельников. – М.: Знание, 2017. – 261 с. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1– 11 классов [Текст]: учебное пособие / В.И. Лях, А.А. Зданевич. –М.: Просвещение, 2018. – 129 с. Лях, В.И. Методика физического воспитания учащихся 1–11 классов [Текст]: методическое пособие / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2019. – 289 с. Лях, В.И. Физическая культура [Текст]: учебное пособие / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2015. – 307 с. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 210 с. Петров, П.К. Физическая культура [Текст]: учебное пособие / П.К. Петров. – М.: ВЛАДОС–ПРЕСС, 2018. – 289 с. Ревенко, Е. М. Индивидуальные особенности возрастного развития и мотивация к реализации двигательной активности учащихся 10-11-х классов / Е. М. Ревенко // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 2. -С. 33-35. Раупов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: учебное пособие / Е.Н. Раупов. – М.: Просвещение, 2017. – 217 с. Синявский, Н. И. Самоанализ режима двигательной активности учащихся 11 -12 лет с учетом требований комплекса ГТО / Н. И. Синявский, А. В. Фурсов, Е. В. Дмитриева. К. Г. Иванов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 4. - С. 55-57. Фурсов, А. В. Оценка выполнения нормативов III ступени комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) учащимися образовательных организаций / А. В Фурсов, Н. И. Синявский, Р. И. Садыков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 2. - С. 6264. Филин, В.П. Возрастные основы физического воспитания [Текст]: учебник / В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 281 с. Хамитов, М. И. Оценка эффективности методики подготовки школьников к выполнению нормативов IV ступени комплекса ГТО / М. И. Хамитов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. - Т. 12. - № 2. - С. 107-116. Черкасов, В. В. Исследование физической подготовленности школьников выпускных классов на основе испытаний комплекса ГТО / В. В. Черкасов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -2017. - № 1 (143). - С. 215-218.
