Оценка эффективности добавления элементов фитнеса на занятиях ОФП среди шахматистов 10-12 лет
Зарегистрируйся в два клика и получи неограниченный доступ к материалам,а также
промокод
на новый заказ в Автор24. Это бесплатно.
Введение
Детство и юность – периоды жизни, характеризующиеся динамическими системными изменениями. Внешним проявлением правильного развития процессов роста и созревания организма является соответствующий уровень физической подготовленности. Эта физическая подготовка, в свою очередь, является одним из важнейших факторов, влияющих на адаптацию человека к окружающей среде. Двигательная эффективность связана как с физической подготовкой, так и со здоровьем, понимаемым в соответствии с определением ВОЗ как состояние полного физического, психического и социального благополучия. не просто отсутствие болезней или недугов. Имеющаяся литература показывает, что существует строгая зависимость между развитием физической подготовленности и антропометрическими параметрами – ростом и массой тела. Основными факторами, определяющими физическую подготовленность, считаются особенности соматической структуры и возраст. Несмотря на то, что проведенные до сих пор тесты не позволили однозначно объяснить взаимосвязи между построенным телом и функциями организма, они тем не менее показали сложный характер этих взаимосвязей. Регулярные физические упражнения оказывают значительное влияние как на двигательные способности организма, так и на его соматическую структуру. Когда количество упражнений ограничено, двигательные навыки человека снижаются, а риск избыточного веса и ожирения увеличивается. Кроме того, было заявлено, что существует связь между пониженной физической подготовленностью и школьной неуспеваемостью. В литературе приводится множество исследований, доказывающих, что недостаточная физическая активность приводит не только к нарушениям в развитии физической подготовленности человека. человека в начальный период онтогенеза, но и к снижению физической работоспособности в старшем возрасте. Кроме того, недостаток движения снижает адаптационные способности людей к меняющимся условиям жизни. Специфика шахмат как спортивной дисциплины и характер тренировочного процесса способствуют малоподвижному образу жизни шахматиста и могут ограничивать его участие в других видах физической активности. В то же время представляется, что в группе этих спортсменов будет больше лиц с пониженной физической подготовленностью и неправильные параметры веса и роста. Среди проведенных до сих пор исследований нет данных, описывающих влияние возраста и телосложения на результаты фитнес-тестов этой группы спортсменов. Характеристика уровня физической подготовленности и описание других аспектов образа жизни шахматистов необходимы для формирования рекомендаций людям, непосредственно связанным с этой спортивной дисциплиной, в том числе, главным образом, родителям, воспитателям, тренерам, организаторам турниров. Вместе с тем, на сегодняшний день практически отсутствуют исследования, раскрывающие суть структуры и содержания физической подготовки шахматистов-школьников, имеющих квалификацию от IV до I спортивного разряда и проходящих этапы спортивной подготовки в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ). Учебно-методический материал, необходимый для тренировки шахматистов младших разрядов (IV и III разряды) достаточно широко представлен в трудах В.Р. Купрашвили (1987), Е.Н. Кучумовой (1997), В.Е. Анишевой (2002), В.А. Полоудина (2007), А.В. Кокшаевой (2009). Мы разделяем точку зрения этих авторов, отмечающих нецелесообразность акцентирования внимания на аспектах физической подготовки данного контингента. Это объясняется двумя причинами: 1) шахматы – как профессиональный вид спортивной деятельности – в этом возрасте еще играет очень малую роль и практически не снижает двигательной активности детей; 2) на этапе начальной подготовки очень велик процент отсева занимающихся – по итогам первых двух лет занятий в ДЮСШ более 60% юных шахматистов прекращают активные тренировки. Принципиально иная ситуация наблюдается на этапе углубленной специализации, когда спортсмены достигают квалификации II – I разряда: контингент шахматистов достаточно стабилен, у большинства уже появляются первые серьезные спортивные достижения, и шахматы постепенно начинают оказывать существенное влияние на уровень двигательной активности юных спортсменов. Роль и значение физической подготовки на данном этапе несоизмеримо возрастает. В связи со спецификой системы проведения соревнований за звание чемпиона мира, Европы и Всемирной шахматной Олимпиады тренировочный и соревновательный периоды планируются и проводятся с учетом около 90% совпадающих из года в год в течение последних десяти лет соревнований годового календарного плана и имеют выраженный годичный цикл. При этом в зависимости от уровня квалификации шахматиста принято выделять одноцикловой, двуцикловой, трехцикловой, сдвоенный и строенный варианты построения годичных нагрузок. Целью данного исследования является оценка эффективности добавления элементов фитнеса на занятиях ОФП среди шахматистов 10-12 лет. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: – раскрыть связь умственной деятельности и физического воспитания; – рассмотреть организацию физической подготовки юных игроков в шахматы; – изучить механизмы обеспечения двигательной активности шахматистов; – провести анализ эффективности добавления элементов фитнеса на занятиях ОФП среди шахматистов 10-12 лет. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс подготовки юных шахматистов на занятиях ОФП. Предмет исследования – средства, методы и организационные формы элементов фитнеса юных шахматистов 10-12 лет. Гипотеза исследования. Методика физической подготовки юных шахматистов в переходном периоде годичного цикла на этапе углубленной специализации будет эффективной и педагогически целесообразной, если ее построить: – на основе учета половозрастных особенностей физического развития и физической подготовленности детей 10 – 12 лет, занимающихся шахматами; – с опорой на мотивационно-потребностные приоритеты, позволяющие осуществить оптимальный подбор тренировочных средств, необходимых для повышения уровня физической и специальной подготовленности шахматистов; – с учетом морфофункциональных, психофизиологических, физических и психологических параметров, обеспечивающих рациональный выбор траектории проектирования режима двигательной активности юных спортсменов; – на основе разработки комплекса организационных, методических и содержательных аспектов, включающего широкий набор традиционных и нетрадиционных средств физической культуры, которые используются в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в детско-юношеских спортивных учреждениях по шахматам. Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки шахматистов положениями и выводами диссертации, в которых дается описание основных методических подходов, детерминирующих, при должном программном обеспечении, высокую эффективность процесса физической подготовки шахматистов. Структура курсовой работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников и приложений.
Связь умственной деятельности и физического воспитания
В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит физическому воспитанию. Это касается не только содействия нормальному физическому развитию растущего организма и его совершенствованию, укрепления здоровья, но и формирования духовных качес...
Организация физической подготовки юных игроков в шахматы
Шахматы – борьба умов, но хорошая физическая форма - важнейшая часть подготовки сильнейших гроссмейстеров, которые проводят за доской по 7, 8 или 9 часов. Малейшая неточность равносильна поражению, если шахматист теряет концентрацию. На видео чемпион...
Открыть главуМетоды и организация исследования
Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования: 1. Анализ научно-методической литературы. 2. Антропометрия. 3. Анкетирование. 4. Педагогическое тестирование. 5. Психолого-педагогическое тестирование. 6. ...
Открыть главуЗаключение
Современная система подготовки шахматистов – это сложная многоуровневая конструкция с достаточно сложным механизмом управления этим процессом. Многочисленные радикальные реформы (изменение регламента проведения соревнований, появление различных компьютерных программ, смена механических часов на электронные часы Фишера и т.д.), проведенные в шахматном спорте за последнее десятилетие, отчетливо указывают на то, что доминирование на международной арене какой-либо страны возможно только при наличии мощного резерва, подготовкой которого призваны заниматься профильные ДЮСШ. К сожалению, статистика указывает на то, что около 80% воспитанников ДЮСШ, кружков, секций, клубов по шахматам по окончанию обучения в общеобразовательных учреждениях прекращают активные занятия шахматами. Одной из ключевых причин этого является отсутствие дальнейших перспектив в продвижении по лестнице спортивной квалификации, поскольку наличие звания «кандидат в мастера спорта» (а именно, это звание является в большинстве случаев «потолком» спортивных достижений выпускников ДЮСШ по шахматам) не дает практически никаких шансов на дальнейшее профессиональное существование как игрока. Истоки этой проблемы кроются в том, что шахматист, находясь на подступах к мастерскому рубежу, должен от 60 до 80 дней в году проводить по 5 - 6 часов за шахматной доской, участвуя в соревнованиях мастерского (а, иногда, и гроссмейстерского) уровня, и, при этом более 200 дней на протяжении года по 4-6 часов в сутки работать над совершенствованием своего технико-тактического арсенала в условиях учебно-тренировочного процесса. Естественно, такие нагрузки оказывают существенное влияние, как на физическое, так и на психологическое состояние спортсмена. Подобное положение дел указывает на необходимость коренных изменений в самой системе подготовки высококвалифицированных шахматистов. А залогом успеха в этом начинании должна послужить модернизация методики физической подготовки шахматистов на этапе углубленной специализации, когда ежедневные занятия шахматами, возрастая до 3 - 3,5 часов, начинают напрямую влиять на психофизиологические показатели и уровень физической подготовленности спортсмена. Тренировочный процесс шахматистов, обучающихся в различных учреждениях дополнительного образования (ДЮСШ, спортивные клубы, детскоюношеские центры и т.д.), имеет структуру «сдвоенного цикла»: два подготовительных периода (январь – февраль; август – сентябрь), два соревновательных периода (март - апрель - май; октябрь - ноябрь — декабрь) и один переходный период (июнь – июль). Учитывая, что осенний соревновательный период является началом очередного цикла розыгрыша званий чемпионов России среди юношей и девушек 10-12 лет, программа спортивно-оздоровительных мероприятий, проводимых на протяжении переходного периода, должна быть сориентирована на достижение стабильной положительной динамики в темпах прироста психофизиологических показателей и параметров физической подготовленности, которые, в конечном итоге, обеспечивают успех психологической подготовки в шахматах. При подведении итогов проведенного социологического исследования был установлен ряд закономерностей. Наиболее популярными видами спорта и средствами физического воспитания в условиях лагеря с дневным пребыванием, по мнению юных шахматистов, являются: настольный теннис (от 70,6% девочек 12 лет до 85,7% мальчиков 10 лет); плавание (в среднем 40% опрошенных девочек и 48% опрошенных мальчиков); ритмическая гимнастика (от 50,0% в И лет до 63,7% в 10 лет опрошенных девочек); пионербол (от 38,9% девочек 11 лет до 57,1% мальчиков и девочек 10 лет); атлетическая гимнастика (от 34,9% девочек 12 лет до 54,5% мальчиков 10 лет). В ходе исследования установлено, что 11,5% шахматистов и 17,5% шахматисток 10-1 2 лет не умеют плавать. Вместе с тем, по нашему мнению, данным навыком должны владеть все дети, занимающиеся шахматами, и обучению плаванию в летнем лагере должно уделяться особое внимание. Полученные результаты свидетельствуют о том, что у юных шахматистов в начале переходного периода годичного тренировочного цикла адаптационный потенциал сердечно-сосудистой системы находится на уровне ниже среднего и среднем, а параметры индекса Руфье, характеризующие уровень физической работоспособности, — на низком и ниже среднего. В соответствии с достоверными изменениями параметров адаптационного потенциала сердечнососудистой системы можно утверждать, что адаптация кровеносной системы к новому режиму дня и уровню двигательной активности у шахматистов 12 лет приходится на десятый день, а 10 и 11 лет - на двенадцатый день пребывания в летнем лагере. В основном на двенадцатый день на достоверном уровне улучшаются показатели работоспособности шахматистов данных возрастных групп. Среднегрупповые значения адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы и индекса Руфье как у шахматистов, так и у шахматисток в течение пребывания в лагере имеют одинаковые тенденции в динамике. В контексте разработки методики физической подготовки юных шахматистов в переходном периоде, безусловно, актуальным является определение закономерностей развития физической подготовленности, динамики психофизиологических показателей и эмоциональных свойств личности в течение нахождения в лагере с дневным пребыванием в летний период. Сравнительный анализ двигательной активности шахматистов ДЮСШ, показал однородность их величин, что и предопределило подбор экспериментальной и контрольной групп. В исследовании на примере шахматистов 11 лет продемонстрирована эффективность экспериментальной методики физической подготовки шахматистов в переходный период годичного тренировочного цикла в условиях эксперимента. Результативность разработанной методики подтверждается: – достоверным преимуществом среднегрупповых психофизиологических показателей шахматистов контрольной группы над основной по итогам эксперимента; – достоверным уровнем изменения в течение эксперимента психофизиологических показателей у шахматистов контрольной группы, которые превосходят аналогичные параметры спортсменов из основной группы; – средними значениями прироста изучаемых признаков в течение лагерной смены, которые по всем параметрам на достоверном уровне выше у шахматистов контрольной группы. Таким образом, проведенные исследования подтвердили возможность и необходимость внедрения в практику методики физической подготовки юных шахматистов. Безусловно, проведенные исследования не исчерпали изучаемую проблему. Однако внедрение полученных результатов уже сейчас позволит в значительной степени повысить эффективность добавления элементов фитнеса на занятиях ОФП среди шахматистов 10-12 лет, что, в конечном итоге, будет способствовать росту спортивного мастерства и приведет к серьезным успехам в соревновательной деятельности.
Список литературы
Алаторцев В.А. Вопросы методики тренировки шахматистов старших разрядов. - М., 1962 Вершинин, М.А. Теория проектирования системы формирования логического мышления шахматистов: Дисс. ... доктора пед. наук / М.А. Вершинин. - Волгоград: ВГАФК, 2005. - 494 с. Горшков, В.М. Развитие физических качеств / В.М. Горшков // Физическая культура в школе. - 2003. - № 7. - С. 62-71. Данг, Ван Зунг. Тренировочные и соревновательные нагрузки в годичном цикле подготовки шахматистов: Дисс. ... канд. пед. наук / Ван Зунг Данг.-М., 2006.-196 с. Дворецкий М.И., Юсупов А.М. Техника в шахматной игре. Харьков, «Фолио», 1996 Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - М.: Советский спорт, 2009. — 199 с Иванова, Н.Г. Дифференциация двигательных режимов детей 10-1 2 лет с учетом особенностей физического и психофизиологического статуса: Дисс. ... канд. пед. наук / Н.Г. Иванова. - Краснодар, 2006. — 205 с. Кокова, Е.И. Формирование мотивации к занятиям физкультурнооздоровительной деятельностью у девочек 11 — 12 лет на уроках физической культуры: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.И. Кокова. - М.: РГАФК, 1997. - 23 с Кокшаева, А.В. Становление и развитие методических принципов подготовки юных шахматистов [Текст] / А.В. Кокшаева, М.А. Вершинин // Модернизация системы профессионального образования на основе регулируемого эволюционирования: Материалы VI Всеросс. науч.-практич. конф. В 9 ч. Ч. 5. – М. – Челябинск, 2007. – С. 236-241. Кокшаева, А.В. Принципы моделирования программы подготовки шахматистов в спортивных учреждениях России [Текст] / А.В. Кокшаева, М.А. Вершинин // Вестник Московского университета МВД России. – 2007. – № 8. – С. 85-88 Нейштадт Я.И. Шахматный практикум-2.- Харьков, изд-во «Фолио», 1998 Орлова, Н.А. Время реакции как показатель координационной сложности физического упражнения / Н.А. Орлова // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С. 54. Тихвинский, СБ. Определение, методы исследования и оценка физической работоспособности детей и подростков / СБ. Тихвинский, Я.Н. Бойко // В кн.: Детская спортивная медицина / Под общей ред. СБ. Тихвинского, СВ. Хрущева. - 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1991. - С 259-273 Хрущев, СВ. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников / СВ. Хрущев. — М.: Медицина, 1980. — 221 с Черняк, В. Г. Мы играем в шахматы / В.Г. Черняк. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 224 c. Чубенко, Г.С Роль физической подготовки в повышении спортивного мастерства шахматистов / Г.С. Чубенко. — М.: ГЦОЛИФК, 1974. — 48 с Ширковец, Е.А. Физическая активность и возрастная динамика факторной структуры работоспособности / Е.А. Ширковец, А.Ю. Титлов // Теория и практика физической культуры. - 2003. — № 10. - С. 56-59.
